痛风可以说是一种比较常见的疾病，现在患有此病的人数一直在增加，得了痛风对我们的身体有很大的危害，这个时候我们应该怎么办呢?导致人们出现痛风的原因有很多，我们要注意一下，吃什么可以缓解痛风呢?下面会有详细的介绍。
1、冷敷的方法来缓解
痛风一旦发作，很有可能会出现疼痛部位红肿发热，在这个时候我们可以用冷敷的方式减轻疼痛感。大家在这个时候可以用包住冰块敷在疼痛的部位能让血管收缩，这样可以帮助我们防止肿胀，同时也达到止痛的功效。
2、合理的使用止痛药
出现了痛风我们应该要及时的治疗，痛风会有剧烈的疼痛，严重的甚至不能正常行走，所以患者要准备好止痛药物，大家可以把药物放到随处可拿的部位。不过治疗痛风的药物不能经常服用，不然会增加对肝脏和肾脏的损害。
3、把下肢抬高
多数的痛风患者很有可能会出现下肢水肿的情况，很多人的稍微受到冷风吹，就很有可能会疼痛难忍。此类人群平时可以把双下肢抬高，并且我们可以放一个保护罩来防止患处受到碰撞，能让下肢的血液会流到心脏，可以缓解疼痛。
4、想办法排出体内的尿酸
不要吃含有高嘌呤的食物比如动物内脏、海鲜酒精和腌制食物以及高糖分高油脂的食物，不然会产生大量尿酸，多吃一些能够排除尿酸的食物，每天至少要保证有2500毫升的水量，让酸性物质跟随着尿液排出体外。
痛风的原因
1.与肥胖有关
痛风曾经还被当作是王者之病，在古代王侯将相才有痛风。饮食条件优越的人容易患痛风。据调查发现，患痛风的人平均体重，要比标准体重重上17.8%。这不得不说，肥胖着实是痛风的一个危险因素。在痛风方面，肥胖的人不仅几率比常人要高，而且有可能在较年轻时发病。
2.与高血压有关
痛风在高血压患者中的发病率，比在普通人中的要高有12%~20%。而且，在痛风的患者中，伴有高血压的人数达到了25%~50%。由此可知，痛风与高血压的关系还是比较密切的。有人认为，高血压是痛风发作的独立危险因素。
3.与饮酒有关
长期大量饮酒会诱发痛风的发作。要知道，痛风与我们血液中尿素的含量有着密切的关系。痛风会发作，很多情况下是因为血液中尿素的含量高了。喝酒就会导致血尿酸增高。
4.与性别有关
