近视怎么办 这样锻炼眼睛能治疗近视

  近视是非常常见的一种症状,现在出现此病的人数一直在增加,得了近视之后人们要及时的调理,这个时候大家应该怎么办呢?能够引起人们近视的原因有很多,大家要特别的注意一下,一些食物能够改善近视,吃什么好呢?下面会有详细的介绍。

  近视怎么办

  戴框架眼睛

  近视的朋友在平时要选择适合自己的方法改善,常见的就是配戴眼镜,这个方法是安全、有效的近视矫正方式,大家在配眼镜的时候,需要到专业的机构进行验配。如果说配镜子的度数不正确,很有可能会加重眼睛疲劳,使得近视度数进一步加深。

近视的朋友在平时要选择适合自己的方法改善

  睫状肌锻炼

  近视主要分为假性近视和真性近视,不管是出现假性近视,还是真性近视都跟睫状肌的痉挛和紧张有很大的关系。所以只要对睫状肌进行科学的训练,就能够让自己的使睫状肌得到有规律的收缩和舒张,还能够恢复并激活眼睛的调节能力,就可以到预防和控制近视。

  角膜塑形镜

  现在已经人在近视之后,就会把自己的目光投到目前比较热的角膜塑形镜上。一些人认为戴框架眼镜,不仅不美观,非常不方便。角膜塑形镜晚上戴,白天不戴的时候,也能维持8-10个小时的视力,所以说雅事非常方便的,选择的人也比较多。

  但是,佩戴角膜塑形镜,易得干眼、圆锥角膜等眼病。另外,空气洁净度比较差的情况下也不建议戴,如雾霾天,感冒发烧等也要停戴。若要给孩子佩戴的话,须谨慎选择。

  激光近视手术

  这里需要特别说明一下,激光手术也不能使近视恢复,也是一种近矫正近视的方法。近视手术视直接我们的角膜上手术,会把角膜削薄,也容易因为圆锥形角膜病,这种眼病几乎没有治愈的可能。另外,激光近视手术后,眼睛有畏光和夜视力下降的情况。后,提醒大家:手术有风险,请谨慎选择。

激光手术也不能使近视恢复

  户外活动

  每天不少于2个小时的户外活动,能有效预防近视进而控制近视度数发展。

  近视的原因

  1.遗传因素:近视眼有一定遗传倾向,已被公认,对高度近视更是如此,也是常见的引起近视眼的原因。

  2.环境因素:某些环境因素可以增加眼部调节形成一定程度的屈光性近视眼,是否可使眼轴变长形成轴性近视,仍然存在疑问,但都是近视眼的形成原因。

  3.用眼习惯:用眼距离过近、照明光线过强或过弱、坐姿不准确、用眼时间过长、在车上或走路时看书、使用电子产品无节制,都会影响视力发展。

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