肝脏对人体来说非常重要，如果说人体有肝功能异常的情况，会有不适的症状出现，严重的会危及到人们的身体健康，这个时候大家需要怎么办呢?想改善肝功能异常的问题，大家就需要知道引起肝功能异常的原因，下面会有详细的介绍。
1、保持好心情
在平时人们要保证良好的心情，心情的好坏都会直接影响人们的健康，要知道人体的肝脏系统和心情一样，负面情绪非常有可能会影响肝脏的气血，那么就会导致气血停滞，长时间下去很有可能会导致疾病。生活中人们要及时缓解不良心理情绪。
2、戒酒
对于正常的人来说，适当的饮酒会给身体带来一定的好处，不过肝功能异常的朋友必须停止饮酒。要知道长时间饮用会让肝功能异常，之后就会发展成肝硬化。虽然说肝脏具有一定的解毒能力，要知道肝功能异常的人，对于解毒酒精的能力会下降。
3、调整饮食
人们可以经常吃新鲜蔬菜和水果，还应该要常吃高纤维食物，这些食物能够在饮食方面为人体提供营养。通常，饮食的原理就是吃低糖、低脂肪和高蛋白的食物，此时人们还有应该要常吃蘑菇类食物，如蘑菇、木耳和香菇。
4、适度锻炼
健康的身体需要有健康的生活习惯。有必要定期锻炼，增强身体免疫力，多做适当的运动，如散步或太极，以增强身体对各种疾病的抵抗力，恢复肝功能健康，更好地调节身体不适症状，预防各种疾病的发生。
肝功能异常的原因
1、环境原因
原有的生活习惯被改变或者是生活环境的改变，例如工作性质经常出差或者是去旅行，这些都可能导致身体出现非常严重的水土不服，进而造成身体里面环境出现变化，而引起紊乱现象发生，进而引发肝功能异常的情况出现。
2、免疫反应异常
免疫反应对于人体健康来说是非常关键的，如果免疫反应出现异常的话，就会进而导致肝功能发生异变。例如当出现乙肝病毒以后，这类病毒就会通过免疫系统来对肝脏正常细胞造成损害，从而造成健康的肝细胞的抗原性发生很大变化，终引发免疫功能下降的情况发生。因此，免疫反应异常也是造成肝功能异常的主要因素。
3、营养不良
很难有人想象营养不良会造成肝功能出现异常，其实在轻度营养不良的时候，身体只是反映出虚弱免疫力下降。如果没有得到重视发展成中重度营养不良的时候，患者身体里面就会严重缺乏胆碱，从而导致肝脂肪发生性变，就以往的发展下去就会造成肝功能出现异常。
4、服药不当
