发烧可以说是很常见的一种症状，多数人在生活中都会遇到发烧的情况，大家在发烧之后会感觉自己的身体比较虚弱，这个时候要怎么办呢?能引起人们发烧的原因非常多，大家在平时要特别的注意一下，发烧的患者吃什么好呢?下面会有详细的介绍。
1、大量饮用白开水
不管是大人还是孩子，在感冒或是发烧的时候都需要大量的饮用白开水，这样做对感冒有比较好的效果，在感冒初期，人体中的免疫细胞会和病毒作斗争，如果大家能够为身体补充大量的水分，就可以加速身体废物排出，也可以及时补充身体流失的水分。
2、热水泡脚
生活中人们可以适当的用热水泡脚，这样对于缓解发烧还有不错的效果，大家在泡脚的时候，也可以在脚盆里加入生姜等，这样能够促进身体出汗。温度在40摄氏度左右为宜，感冒或是发烧的时候泡脚既能扩张血管，又可以减轻感冒带来的痛楚。
3、充足的睡眠
发烧的朋友在平时应该要保证充足的睡眠，主要是因为人体在发烧的时候，会比较虚弱，身体也没有什么力气，这个时候一定要注意休息，要知道充足的睡眠是非常总要的。发烧的朋友，需要盖上被子，出出汗，良好的睡眠会让人们感觉舒服很多。
4、酒精或者温水擦拭
在感冒发热期间，可以用温水或者酒精擦拭身体，例如腋窝、腿弯、后背等，让水分带走身体多余的热量。可以间隔15-20分钟左右擦拭一次效果好。
5、适当补充维生素C
好多人都知道维生素C是天然的抗生素，在感冒期间可以多吃些维C，也可以多食用一些新鲜的瓜果蔬菜，维C对感冒也有一定的疗效。
6、可以适当喝点生姜水或者葱白水
可以把生姜、葱、蒜切片加点红糖熬水喝。帮助祛除体内寒气。
7、头部冷敷
可以使用凉水浸湿毛巾或者冰袋来冷敷，在进行冷敷时候注意时间不要太长，并及时更换毛巾或者冰袋，来加强退热效果。
发烧的原因
1、常见的第一类原因就是感冒。身体着凉以后，身体会立马升高体温来进行自我调节。但是对于一些人比如说老人小孩，衣服穿少了或者睡觉时没有盖好被子，体温升高以后不容易降下来就会产生发烧的现象。普通的感冒可能还不能导致发烧。发烧主要的原因就是病毒性感冒。感冒时身体免疫力低下，病毒和细菌就会钻空子，导致感冒问题严重起来。
