低血糖是比较常见的一个问题，不过在生活中多数人认为高血糖对人体才有伤害，低血糖这种情况对人体的影响也很大，一旦出现了低血糖要怎么办呢?饮食因素和生活习俗是引起低血糖常见的原因，在平时低血糖的患者吃什么好呢?
1、补充糖分
发现自己有低血糖这种情况，人们首先要做的就是尽早的解除低血糖这个问题，在治疗的过程中，大家应该要口服糖水，还可以饮用含糖饮料，这样能够很好的缓解低血糖的问题，人体主要就是通过糖类物质的获取来改善低血糖反应。
得了低血糖的朋友，血液当中的糖类物质含量会比较少，这个时候很有可能会出现各种不良反应，这个时候大家头晕的症状会比较明显，人们可以通过经常摄入糖类物质的食物来补充糖分，那么大家会感觉身体中低血糖的症状有所改善。
2、停止用药
一些人会有低血糖的情况，很有可能与平时的用药有关，像是有糖尿病的患者，在血糖升高的时候就需要服用降糖药物进行改善，症状严重的时候需要注射胰岛素来缓解高血糖表现，如果人们有用药不合理的情况，就会出现了药物性低血糖。
通过停止这些降糖药物的使用，防止低血糖反应明显，否则血糖持续降低，身体健康会受到威胁，这样就无法保持健康状态。因此，低血糖严重的人应该了解是否跟药物影响有关，如果确实跟用药有关系，应该停止用药进行缓解。
3、静脉注射葡萄糖
出现了低血糖这种现象，可以通过静脉注射葡萄糖的方式进行缓解。因为部分人出现的低血糖反应比较明显，可能会有面色苍白、精神不振、昏迷、心慌等情况出现，如果可以注射葡萄糖进行改善，效果是比较显著的。一般会给予50%的葡萄糖静脉注射，随后用5%这个浓度的葡萄糖静脉滴注，这样对低血糖反应带来的影响有减轻作用。
营养不良，消化吸收不好，身体过于瘦弱，是引起低血糖发生的主要原因。这一般发生在儿童以及青少年的身上，长期不吃肉，或者饮食过于清淡，发育不好，身体各个器官功能没有得到很好的完善，就会造成头晕，乏力等低血糖症状，需要及时补充营养。
一些特殊药物可能会引起低血糖的发生。过度的使用含有水杨酸的药物，或者经常频繁的注射胰岛素，会导致身体内分泌失衡，出现低血糖的症状。经常监测血糖情况，及时调整。
