现在人们的生活条件变好了，但是一些人对身体健康却不在乎，肠胃疾病是大家经常会出现的疾病，胃酸过多就是常见的一个问题，一旦出现了胃酸过多要如何治疗呢?引起大家胃酸过多的原因有很多，大家要注意一下，胃酸过多的人要调理自己的饮食，吃什么好?
1，喝酒要注意
如果大家总是有喝酒的习惯，那么就会导致酒精肝或是酒精性肝硬化，营养不良等之类的情。长时间大量饮用啤酒，也会伤害到我们的胃粘膜，那么就会对肠胃造成一定的刺激，也会有胃酸过多的情况，所以平时需要减少喝酒。
2，注意不要在日常暴饮暴食
部分人会有暴饮暴食的情况，如果一直这样会让食物停留在身体中不能消化，会给我们的胃部造成一定的压力，如果大家的胃部和下食道括约肌受到压迫，就会导致松弛的问题，此时胃酸就会倒流，所以大家应该要控制饮食。
3，注意休息，让心情保持愉快
人们在工作中竞争压力非常大，如果一直处在高压的状态中不能得到缓解，那么就会导致人们的神经系统和内分泌系统功能出现紊乱的症状。神经紧张也会让我们的胃部出现痉挛症状，终患上胃病。所以大家要保证愉快的心情。
4，不能穿紧身衣
喜欢穿紧身衣，或者是腰带过紧，胃部就会感觉到有压力，胃液逆流就会导致胃酸。
胃酸过多的原因
1、受到烟酒刺激
不管吸烟还是喝酒，都会对娇嫩的胃肠道带来刺激，影响胃部排空，不利于胆囊收缩和分泌，同时也会降低食管括约肌压力。还有烟草中的尼古丁会减慢胃肠道蠕动，直接作用于胃肠道黏膜，从而导致胃酸分泌过多。
2、浓茶
浓茶中含有太多茶碱以及咖啡因会对胃黏膜带来一定刺激，使得胃酸分泌过多，从而引起胃部疼痛。胃病患者尽量不要喝太浓的茶水，以免加重胃酸分泌。
3、生冷的食物
很多人喜欢吃生冷食物或冰镇饮料，但这些食物会刺激胃肠道，从而加重胃部反酸。因此胃酸分泌过多的人尽量少吃冷饮和冰激凌，可以适当的喝小米粥或白开水。
4、从来不吃早餐
很多年轻人为能睡懒觉，早晨起床后匆匆忙忙地去上班，根本没有在意早餐的重要性，长期不吃早餐会对胃部带来伤害。因为早晨醒来后胃部也慢慢苏醒，开始分泌胃酸。若长期不吃早餐就没有食物来中和胃酸，胃酸开始腐蚀胃黏膜，从而引起反酸。不管工作有多么繁忙，必须注重早餐，因为早餐能为一天提供能量，同时也要保证早餐质量。
