牙龈炎是很常见的一种牙齿疾病，引起牙龈炎的原因有很多，常见的因素就是牙菌斑，牙齿上的牙菌斑不断的累积会让我们大的牙龈受到伤害，很有可能会导致炎症出现，得了牙龈炎后要怎么治疗呢?牙龈炎的患者要注意自己的饮食，吃什么食物好?
1、生活中发现自己有牙龈炎出现，患者首先要做大的就是做好牙齿方面的护理，这样能够让炎症快速的消失。患者需要增加漱口的次数，特别是在吃完东西后，漱口能够将细菌和病毒排出口腔，这样就能够减少细菌的滋生，改善牙龈炎的症状。
2、刷牙是大家每天都在做的事情，但是如果刷牙的方法不正确就相当于白刷牙了，，并且也很有可能会引起一些口腔疾病的出现，常见的就是牙龈炎，所以有牙龈炎的朋友，在生活中应该要学会正确的刷牙方法，只有这样才能够让疾病快速的好起来。
3、有牙龈炎的朋友在生活中要注意自己的饮食，现在很多人都不喜欢吃蔬菜，总是吃肉类食物，要知道在蔬菜中含有比较多的纤维素，这些物质能够帮助我们清洁牙齿，对牙龈也有好处，坚持吃蔬菜，能够很好的预防口腔疾病的出现。
4、想要更好的预防牙龈炎的出现，在平时的生活中要注意给牙齿补充钙质，可以多吃含有钙质的食物，来强化牙齿。
5、人们每天早晚都会刷牙，但是刷牙的牙刷要特别注意，一般建议大家使用软毛牙刷，这样能预防慢性牙龈炎病发。
6、根据调查发现，经常抽烟喝酒的人患有牙龈炎的几率更高，因为抽烟喝酒会导致口腔内的维生素喝矿物质含量下降，从而引发口腔问题。
7、很多人牙齿有牙缝，因而在吃饭的时候牙缝中很容易有食物的残渣，如果不及时治疗，就会导致细菌滋生引发牙龈炎。
牙龈炎的原因
1、牙齿排列不齐时也可导致牙龈炎的发生，因为牙齿排列不齐，拥挤时，会导致局部不易清洁，出现食物嵌塞现象，从而会引起牙龈发炎。
2、牙龈炎的发生还可因为生理间隙或龋坏原因，导致食物嵌塞，或是受到不良充填体的刺激而引起牙龈发炎。
3、如果戴各种正畸矫治器后，不注意口腔卫生，或是矫治器设计不合理而刺激到牙龈的话，也会导致牙龈发炎。
