5、发烧时如果有咽喉疼痛、流鼻涕、咳痰等症状，同时还有伴随鼻塞、咽红肿、皮疹等，那么这种发烧是呼吸道感染的可能性较大，除此之外还有上呼吸道传染病、感冒、肺炎、麻疹、风疹等，也会伴随以上情况。
6、出痘：出痘疹时发烧是人体在体内对于病毒产生一些免疫力而引起，就像是种地的时候在种子发芽时，温度就会随之升高一样，这种现象其实是正常的。所以在出痘疹时出现了发烧的情况其实是不需要退烧的，此时只要多注意在发痘疹期间的饮食即可，因为在痘疹发完之后，发热的情况也就会自然而然的消退，此时身体就能够对痘疹产生完整的免疫力，避免以后再次生病。
1、稀软食物
人体在发烧时，体内消化系统是比较不好的，那么，就要多摄入一些易消化的食物，比如小米粥，面条等。另外，辛辣食物好不要摄入，因为会不利于病情的恢复。
2、水
水也是缓解感冒发烧的食物之一，因为它可以帮助加速排出体内的毒素，使疾病更快的痊愈，而且它还可以补充感冒发烧时体内丢失的水分。所以平常身边的人说多喝水是有一定的道理的，后水的温度也不可以过凉，以温开水佳。
3、新鲜蔬果
新鲜的蔬果对于补充人体必需元素很有益处，它们里面含有丰富的膳食纤维以及维生素，其中蔬菜中含有的维生素C可以有效地抑制感冒病毒的繁殖。比如梨、猕猴桃、萝卜等各种新鲜蔬菜，对于提高人体免疫力很有帮助，它们可以帮助人体预防病毒对人体的侵袭。
4、鸡汤
鸡汤也是缓解感冒发烧的食物，据报道，欧美国家的人如果感冒发烧就会立即去喝鸡汤，后可以获得痊愈。而且有一些研究表明，鸡肉、鸡汤里包含了多种人体所必需的氨基酸，它们可以帮助人体有效的抵抗外来的感冒发烧病毒，帮助治疗人体的感冒发烧。
5、鲜果汁
鲜果汁中含有丰富的维生素和矿物质，夏天时喝西瓜汁可以有效的补充体内丢失的水分，它也有清热解毒的功效。在秋冬的时候，梨汁则是一种不错的选择，它有润肺祛痰的功效。多喝也是可以有效缓解发烧带来的身体不适。
结语：上文已经为大家介绍了发烧怎么缓解，我们现在应该知道怎么做能缓解发烧了，在平时大家应该要护理好自己的身体，及时预防发烧或是感冒等情况，生活中要为身体补充需要的营养，一旦出现了发烧要尽早的治疗。
