6、粉尘刺激
长期接触粉尘容易刺激咽喉，出现喉咙肿痛的症状。要想快速缓解，就要远离粉尘环境，然后再结合药物进行综合医治，病症就能慢慢改善，恢复健康。
一、蜂蜜茶
蜂蜜茶有消炎止痒的作用，对缓解胸闷有不错的效果，而且蜂蜜可在嗓子感染的地方形成一成保护膜，防止食物自己嗓子引起咳嗽的效果，另外生姜茶有类似的功效。
二、炒鸡蛋
炒鸡蛋也是大家比较喜欢吃的一道食物，它对嗓子发炎和肿痛有缓解的效果，在制作的时候好是别加调理，不然会加重病情的。
三、香蕉
香蕉是比较软的水果，很容易吞咽的，也不会刺激嗓子，它里面的维生素B6和维生素C含量都是比较丰富的，具有治疗咽喉肿痛的功效的。
四、鸡汤
鸡汤是很滋补的食物，它具有消炎的效果，对缓解咽喉肿痛也是很好的。在鸡汤里面在加一些芹菜、山芋、大蒜等效果会更好的。
五、胡萝卜水
胡萝卜里面的维生素含量也是比较多的，，如果出现咽喉肿痛，可以用胡萝卜熬水，这样可以缓解疼痛的。
六、面条
嗓子痛好是吃温和一点的食物，面条就是很好的选择，在选择面条的时候，尽量买全麦面条因为它里面的营养是很丰富的如铁、锌、维生素族和维生素e等。
结语：上文已经为大家介绍了咽喉肿痛怎么缓解，我们现在应该知道怎么做能改善咽喉肿痛了，生活中大家要护理好自己的喉咙，注意自己的饮食习惯，多吃一点水果和蔬菜，一旦出现了喉咙肿痛要尽早的治疗。
