贫血患者如果想要补血,那么也可通过维生素b12以及叶酸丰富的食物来调整,比如平时可以适当增加蔬菜、青菜、大白菜等等方面的摄入,不要吃垃圾食品、油腻食品、辛辣食物,因为这些食物往往对人体会产生多种不良的危害,副作用也是比较大的。
1、铁的摄入不足
如果铁的摄入不足,很容易会引起贫血,婴幼儿、青少年在快速发育期间,对铁的需求会大增,如果家长不注意孩子的饮食营养,导致铁的摄入不足,那么孩子很容易会出现贫血症状。此外,孕妇、哺乳的女性对铁的需求也大增,如果不注意补充,也是很容易会引起贫血的。
2、失血过多
失血也是引起贫血的常见原因。如消化道出血、痔疮、胃肠道息肉、肿瘤、便血等等都是会引起贫血的,所以贫血严重的人要注意排查疾病。
3、铁吸收不好
有些患者的贫血是因为肠胃有疾病,因此影响了铁质的吸收,如胃炎、肠黏膜病变、十二指肠溃疡等疾病。如果是这种情况引起的贫血,要及时把疾病治愈。
4、月经过多
女性每个月来月经都会导致铁流失,一般女性每月经周期失血约50毫升,然而,如果月经量大,出血过多就会让体内的铁严重的不足,长期这样会发生贫血。
5、减肥
很多女性减肥不是通过运动,而是节食减肥,甚至大量服用减肥药,长期这样营养就会失衡,会使身体缺铁,导致贫血。
结语:上文已经为大家介绍了贫血的症状,有贫血症状的人,需要用正确的方法治疗疾病。患者需要注意自己的饮食习惯,平时要减少熬夜和不良的生活习惯,一旦出现了贫血应该要尽早的治疗。