湿热下注于肌肤，容易引发各种皮肤问题。最常见的是下肢湿疹，表现为小腿、脚踝等部位出现红斑、丘疹，瘙痒剧烈，抓破后还会渗出黄色液体，反复发作，难以根治。此外，臀部、大腿内侧等部位也容易出现疖肿、脓疱，红肿疼痛，愈合后还可能留下疤痕。
四、身体其他不适症状
（一）肢体困重
体内湿热过重，会让人感觉身体像被重物捆绑一样，四肢沉重乏力，尤其是下肢，走起路来觉得很费劲，整个人精神萎靡，提不起劲，即使充分休息也难以缓解疲劳感。
（二）口苦口臭
湿热上蒸，会导致口中异味明显。晨起时口苦口干，就像吃了苦胆一样难受；平时还会伴有口臭问题，说话时异味明显，严重影响社交。
（三）舌苔异常
观察舌苔也是判断湿热下注的重要方法。患者的舌苔通常厚腻，颜色发黄，舌边可能有齿痕。舌苔表面看起来湿润黏腻，就像覆盖了一层厚厚的油脂。
五、湿热下注的形成原因
了解症状后，我们再来看看湿热下注是怎么形成的。一方面，与不良饮食习惯有关，长期爱吃辛辣、油腻、甜食，饮酒无度，会加重脾胃负担，内生湿热；另一方面，生活环境潮湿，如长期居住在地下室、潮湿的房间，或经常淋雨、涉水，湿邪侵入人体，与体内热气结合，也会导致湿热下注。此外，情绪不畅、肝郁化火，也可能引发体内湿热。
湿热下注的症状涉及身体多个系统，给生活带来诸多不便。如果发现自己出现上述症状，应及时调整生活习惯，清淡饮食，避免居住在潮湿环境中，适当运动排湿。若症状持续不缓解，建议寻求中医调理，通过中药、针灸等方法清热利湿，恢复身体的健康平衡。
