顺产后有助于排恶露的5件事
1、保持外阴清洁，勤换会阴垫及内衣裤，大小便后用专业的女性护理液洗会阴，每天用0.1%的苯扎溴铵溶液擦洗外阴，至少1次，直至会阴伤口拆线。
2、产后应向会阴伤口的对侧保持卧位或坐位。一方面，可使产后恶露尽量不侵及伤口;另一方面，可以改善局部伤口的血液循环，促进伤口愈合。
3、外阴伤口肿胀疼痛者，可用95%乙醇(酒精)纱布或50%硫酸镁湿敷外阴。
4、对于那些会阴伤口局部有肿胀、硬结者，分娩10天以后，恶露量已明显减少时，可用1:5000高锰酸钾溶液，浸泡会阴15分钟，每天2次。以促进会阴伤口愈合、消肿、缓解局部肿胀不适。
5、当会阴伤口明显疼痛或出现异常会泌物时，应警惕伤口有否感染，必要时需请医生检查和治疗。
产后排恶露注意事项
科学饮食
女性在产后身体都会特别虚弱此时需要借助食物来补身体，适当的补充一些营养。除此之外，多喝一些红糖水，有助于产后恶露的排出。那么产后气虚的女性，可以喝鸡汤、桂圆汤、大枣汤等等。产后血热的女性，就要食用新鲜的莲藕、梨、黄瓜、西瓜等水果。除了这些，猪肝也有助于产后恶露的排出，并且有助于补血。
保持室内恒温，注意保暖
血热证者衣被不宜过暖，以免加重症状。保持会阴部清洁。
保持室内空气新鲜，以利机体气血早日复原，但是避免对流风。同时应该鼓励产妇早日起床活动，这有助于气血运行，使积滞在胞宫内的余瘀尽快排出。
总结：生孩子是每个家庭的大事，而对于女性来说也是人生的一次必然经历。但是生完孩子过后，女性也会面临各种问题，产后恶露仅仅只是一种，所以女性更要好好疼爱自己哦!如果在顺产之后超过7周恶露都没有干净，那就一定要找医生检查下是怎么回事了，千万不要任其发展，后恶化。
