孕妇由于体内激素的原因，一般都是比常人更加怕热的，其他人穿上外套的时候孕妇可能只穿件衬衫就觉得足够了。但是有一部分的孕妇却比正常人还要怕冷，每天都像在过冬天一样。那么孕妇如果出现了怕冷的情况应该怎么办呢?有什么方法可以缓解吗?请看下文来了解一下吧!
1、要注意保暖，多着纯棉的内衣裤，不要经常站在风口位置吹风。
2、怕冷和身体素质差有一定的关系，如果长期都久坐着不锻炼身体，也可能会导致血液循环差，越来越怕冷的情况。所以只要身体允许，没有任何疾病，记得要多散步、做孕妇瑜伽。
3、饮食方面要多吃助暖的食物，如红糖、姜汤。
4、心情和我们的身体也有一定的关联，假如长时间的都处于不开心的状态，每天都特别的愤怒、悲伤、紧张，可想而知身体的运作也会受到影响。
所以要调节好心情，不要过分忧虑，要保证充足的睡眠。
5、怀孕期间要适量多吃新鲜蔬菜水果、坚果类食品，如苹果、核桃等.
6、一定要补充足够的叶酸，增强身体免疫力。
7、如果生活中的各个方面都做好了准确，千万不要忘记了重要的一点就是定期的做产检。每个月的产检都必须要按时去，以免身体出现了问题自己还不知道。
1、在前三个月期间，胎儿在孕妇体内发育，此时孕妇体内的胎盘已经发育完全，孕妇的体温比较高，会表现出怕冷的情况，在胎盘发育完成之后，孕妇的体温就变现出正常了。
2、和外界的气温有关系，如果真是寒冷天的话，那怕冷是正常的。
3、此外如果本身体质较差，或是营养没跟上，比如碳水化合物、脂肪、蛋白质摄入不够，也会产生怕冷现象，
4、甲状腺功能低下(甲减)。
