怕冷是阴虚还是阳虚 怕冷是因为这个原因

  生活中有一些朋友不管是天冷还是天热都会感觉身体寒冷,这是怎么回事呢?有的人说这是因为阴虚体质导致的,有的人说是因为阳虚导致的。小编给大家讲讲怕冷是阴虚还是阳虚阳虚的症状有哪些以及阳虚食疗方怎么做。

  怕冷是阴虚还是阳虚

  怕冷是阳虚

  如果只是偶尔感觉怕冷,可能只是感冒寒邪,风寒感冒了。

  如果人体常常感觉怕冷,四肢冰凉,这是阳虚。

  阳虚则外寒,阳气不足,体内环境就会处于一种“寒冷”的状态,人就特别容易怕冷。

  另外,因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅,也是引起怕冷。

  阳虚的症状

  1、宫寒、痛经

  月经紊乱,剧烈痛经,月经延期,月经量少,颜色发黑,或血崩,宫寒。有些女性在怀孕之后还会出现流产或胎停孕的现象。

  女性的雌性激素大部分是由子宫、卵巢产生,所以,阳虚体质的女性,易出现子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫内膜异位等病症,而且会出现精神疲惫以及面色苍老。

  如果你非常的怕冷,经常会出现手脚冰凉的情况,那么你可能就是阳虚体质了,平时要多注意锻炼身体,多保暖,多吃一些温补食材。

  2、完谷不化

  完谷不化指的是大便中夹杂未消化食物。也就是通常我们所说的肠胃不好,消化不良。

  3、精神不济

  阳气不足,细胞的生命活动会衰退,所以表现为萎靡懒动。 如果阳气极度虚弱,不能维系正常的气血运行,就会表象出白天精神萎顿、疲惫,晚间烦躁不安、难以入睡的情况。如果失眠伴随手足发凉等症状,是阳气极度亏虚的表现。

  阳虚食疗方

  1、花生红枣汤

  材料及制法:连衣花生200克,红枣30~50克。红枣、花生同放锅中加水适量煮至花生烂熟即可。

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