日常生中往往由于我们一些不健康的生活习惯，会导致我们患上一些疾病，有可能会出现咽喉疼痛的现象。那么生活中我们究竟吃什么对我们的咽喉有好处呢?那就让我们一起随着马永庆专家来了解一下吧!
该视频主要文字介绍：
吃什么对咽喉好
多吃雪梨
如果经常感觉到自己的咽喉非常的不舒服那么可以经常吃雪梨，效果不错。
取雪梨一个，将上面三分之一处切开，然后挖掉中间的核，将川贝压成粉倒入雪梨底座中，加水和冰糖一起炖20分钟左右，然后吃梨喝水。
这样可以缓冲雪梨的凉性，同时不影响效果。
多吃些金桔
日常生活中可以经常吃金桔，对治疗咽喉炎有着非常好的疗效，还可止咳化痰。
做成蜜饯还可以开胃。经常吃金桔还可以防治感冒。
喝金银花茶
大家经常看到凉茶和牙膏里面都有见到金银花的成分把，没错，金银花可以清热解毒,凉散风热。
对风热感冒照成的喉咙痛非常好功效，而且还可以杀灭某些病菌。
用流质的食物
如果咽喉出现了疼痛的情况那么就应该减轻咽喉的负担，吃一些流质的食物会比较好。
比如稀粥，特别是白粥，粥水有清热下火的功效，吃白粥还可以清理肠胃，润肝清火，有利于消化等等好处。
适当吃些柠檬
橙子等等富含维生素C的食物，可以修复受伤的咽喉，维生素C还可以增加机体免疫力。
多喝水
温水哦，不要喝太凉或者太烫的水，对喉咙的刺激性都很大。多喝水可以促进身体毒素排除，体内代谢都需要水。好可以切一片柠檬放进水里面泡水喝。更利于水和维C的吸收。病好的更快哦!
本期嘉宾介绍
马永庆
男，河南中医学院第三附属医院脑病科住院医师。
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