食物营养

食物营养是身体健康最重要的因素,三九养生堂食物营养栏目为广大网友提供食物营养学、食物营养成分、饮食与健康等相关内容,让大家通过三九养生堂对食物有个全面的了解,健康的生活离不开健康的饮食。

冬天吃菜中之王保健身体 不吃就亏了

冬天吃菜中之王保健身体 不吃就亏了
想要身体健康,饮食很重要,饮食方式不同、地域不同,对于食物的摄取也不同。一些食物,因为常见,往往被人们忽视,其实,适当的食用一些,能保健好身体。在生活中,我们常见的食物,有些是舶来品,这些食物有的在中国食用时间短,有些食用已有上千年历史了。...
吃菠菜 菠菜的药用价值 菠菜的营养价值

发表时间:2017-01-06 19:55

吃这种果汁之王远胜吃苹果 买点回家吧

吃这种果汁之王远胜吃苹果 买点回家吧
民以食为天,在生活中,人们饮食不再是为了饱腹,而是为了享受食物带来的味觉盛宴。就水果来说,成了很多人喜欢摄取的食材。一些舶来品水果在当前“走”上人们餐桌上,人们可以食用到大洋彼岸的水果,例如,百香果。独特的风味,让百香果在众多水果中脱颖而出...
吃百香果的好处 百香果的药用价值 百香果的营养价值

发表时间:2017-01-06 19:45

萝卜的好处 生吞这物抗癌效果堪称神奇

萝卜的好处 生吞这物抗癌效果堪称神奇
  “冬吃萝卜夏吃姜”,而那白嫩嫩的萝卜更是大家的餐桌美食,由此可见萝卜在冬季是多么的受欢迎。那么吃萝卜到底有哪些具体的好处呢,下面就让我们一起老了解一下关于吃萝卜的好处的相关内容吧。...
吃萝卜的禁忌 萝卜抗癌 萝卜的好处

发表时间:2017-01-06 15:16

金针菇的功效 九成的人都吃错了

金针菇的功效 九成的人都吃错了
  入冬之后火锅美食盛行,而吃火锅必点的蔬菜中便包括金针菇。其不仅形态美,口感还鲜、滑、嫩,深受人们的欢迎。但是吃了这么久的金针菇你知道它的好处吗?以及你真的吃对了吗?...
吃金针菇的好处 金针菇的功效

发表时间:2017-01-05 19:31

饭后吃梨好处多 今天你吃了吗

饭后吃梨好处多 今天你吃了吗
都说饭后最好什么也不要吃了,尤其是水果那么这样的说法正确吗?其实该说法也不完全对,在饭后只要吃对水果,不但为身体补益,而且还可以起到排出体内垃圾的作用呢,而梨就是如此。...
为何饭后适合吃梨 饭后吃梨好处多

发表时间:2017-01-03 18:32

氨基酸的功效与作用 怎样补充氨基酸

氨基酸的功效与作用 怎样补充氨基酸
  氨基酸是我们体内必备一种化合物,我们体内有很多种的氨基酸,但是对于氨基酸的功效与作用可能我们并不是很了解的,所以说我们应该如何补充氨基酸呢?下面就跟小编一起来了解一下吧!...
怎样补充氨基酸 氨基酸的功效与作用

发表时间:2017-01-02 14:40

巴旦木和杏仁的区别 如何挑选正宗杏仁

巴旦木和杏仁的区别 如何挑选正宗杏仁
  巴旦木又名巴旦杏,是新疆维吾尔人民最珍视的干果,而杏仁属蔷薇科,原产于中亚,西亚、地中海地区,引种于暖温带地区。杏仁果实成熟时,它绿色的外壳会裂开,而显露出包在粗糙外壳中的核仁。那么巴旦木和杏仁的区别是什么呢?如何正确挑选杏仁呢?让我们...
如何挑选巴旦木 巴旦木和杏仁的区别

发表时间:2017-01-01 14:27

猕猴桃的品种 常见的品种你知道吗

猕猴桃的品种 常见的品种你知道吗
猕猴桃是大家非常喜爱的水果,酸酸甜甜的,对于该水果人们只知道它的一个品种,其实它的品种超级多且多的让人不可思议,对于不同品种的它其长相也是非常奇葩的!...
海沃德猕猴桃 猕猴桃的品种

发表时间:2016-12-30 18:18

葡萄柚这么吃营养能提升好几倍

葡萄柚这么吃营养能提升好几倍
  葡萄柚其实是一种柑橘类的水果所以也被称为稀有,葡萄柚与柚子有着非常大的区别,所以葡萄柚与柚子虽然外表看上去非常相似,但是营养价值、药用价值等方面都是有着很大的区别的,葡萄柚既是一种预防疾病的水果,而且又是有保健功效的,甚至是还能美容养颜...
葡萄柚怎么吃 葡萄柚的吃法

发表时间:2016-12-28 19:59

葡萄和蓝莓上的白霜到底能不能洗掉呢

葡萄和蓝莓上的白霜到底能不能洗掉呢
  葡萄和蓝莓,都是我们生活中比较常见的水果,口感酸甜,很受喜爱,但是我们在买葡萄的时候总是发现很多葡萄和蓝莓的身上都会有一层白霜,不少人觉得这是不干净的东西,那么到底能不能洗掉这层白霜呢?...
葡萄上的白霜是什么 蓝莓上的白霜是什么

发表时间:2016-12-28 19:43

还在无知的用保鲜膜威胁自己的健康吗

还在无知的用保鲜膜威胁自己的健康吗
  保鲜膜几乎是家家户户都用的东西,保鲜膜的作用是很大的,一个菜没吃完,用保鲜膜一盖然后往冰箱里一放,第二天拿出来热一下味道还是和刚做出来的几乎一样的,并且还不容易和冰箱里其他的食物串味儿,所以说保鲜膜堪称是一种厨房神器,但是保鲜膜真的是只...
保鲜膜不能用 保鲜膜的危害

发表时间:2016-12-28 19:30

这种菜变色后功效也很强 买回来吃点 不然亏了

这种菜变色后功效也很强 买回来吃点 不然亏了
在生活中,饮食能保健身体,食物种类有很多,让人们更好选择,选择适合自己食用的食物对调节身体非常有益,以甘蓝来说,在生活中有白色的,也有紫色的。人们食用时,会担心颜色变化,其中的营养会出现流失,其实不必担心,从紫甘蓝到白色的甘蓝,食用后都能保...
吃紫甘蓝的好处 紫甘蓝的药用价值 紫甘蓝的营养价值

发表时间:2016-12-27 19:36

食疗胜过药疗 吃这些食物让你扔掉药 收了

食疗胜过药疗 吃这些食物让你扔掉药 收了
为了让身体健康,市面上出现了很多滋补品,也不乏一些能够滋补身体的药物,但,是药三分毒,药补其实比不上食补,食补的好处更多,很多常见食物都有药食两用的作用,食用一些对健康极好的,下面来了解一下,哪些食物食用后滋补身体能力比药强。...
吃山楂的好处 食疗的好处 食疗胜过药疗

发表时间:2016-12-27 19:17

冬天上火怎么办 吃点绿豆芽帮你灭火

冬天上火怎么办 吃点绿豆芽帮你灭火
食物的多样性,让人们在食用时多了几分选择,人们有些喜欢食用的食物,是另外的食材经过加工制作而成的,例如,绿豆芽,就是由绿豆经过浸泡发出的嫩芽,作为常见食材,绿豆芽的营养也极其丰富。...
冬天吃绿豆芽好处多 绿豆芽的药用价值 绿豆芽的营养价值

发表时间:2016-12-27 18:50

生完孩子脸上出现斑点 不要急 吃这些能缓解

生完孩子脸上出现斑点 不要急 吃这些能缓解
在生活中,新妈妈看着自己的宝宝无比幸福,但同时会担心自己的容颜改变,毕竟在生育前后,面容变化还是非常明显的,一些新妈妈在孕前可能是身材细挑的骨干美女,但是,在生完孩子后,身材略微发福,不乏一些人增重几十斤。而就面容来说,生完孩子,面容也会变...
吃什么祛斑 生完孩子脸上出现斑点 祛斑吃什么

发表时间:2016-12-27 18:27

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