只要提起心脑血管疾病，我们每个人可能都不会陌生，全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达1500万人。目前这类疾病已经成为一种严重危害人类健康的疾病，那么心脑血管的症状有哪些呢，在生活中如何预防心脑血管疾病呢，接下来请出我们的cctv4中华医药视频的专家邱原刚为大家讲解一下吧。
该视频主要文字介绍：
心脑血管疾病的早期症状
1、经常性头痛、头晕、耳鸣，思维缓慢，反应迟钝，记忆力减退，注意力不集中。
2、睡眠质量差，多梦，醒来后感到很累。
3、手指尖或手指发麻或发抖发颤，偶尔感到腿发麻，需要反复按压或拍打才见好转。
4、舌头发麻发僵，说话不利索，嘴角常感到湿润，或控制不住流口水。
如何预防心脑血管
1、保持良好的情绪，学会减压
尽管工作压力大，也要学会面对和解决，首先要清楚健康比什么都重要，工作是一点一点做的，不要为了工作完成的好而不顾及身体，偶尔的透支你能应付，长期的透支必然造成严重的后果，让你得不偿失。
2、保持良好的睡眠
每天至少要保证6小时以上的睡眠才能让你身体各系统的功能得以完全的修复，尤其是神经系统。否则不仅会使记忆力减退，还会使心脑血管受损，从而引起疾病发生。
3、 让自己多做户外运动
吸收新鲜充足的氧气。其实不仅大脑需要氧气，身体的各个器官都需要。健康而适量的运动可以增强心肌的功能，从而加大心脏的适应能力。每1-2周到山里去呼吸一次高质量的氧气，而不是整天在城市里吞吐汽车尾气。
4、保持低盐饮食
目前这是保证血管功能的主要饮食建议。因为长期的高盐饮食会加大血管的脆性，容易发生心脑血管意外。
5、选择运动的正确时间
清晨如果你要健身，好做一些柔韧性强的运动，而不是剧烈运动。而把运动强度大的运动放到午后或傍晚，另外睡前也不应该做剧烈运动，否则会影响睡眠。同时运动也不能过量，当运动强度达到心率+年龄=170时即可。
6、摄取充分的营养
新鲜的水果和蔬菜，比如菠菜，以及肥瘦搭配的新鲜肉类，好是牛肉、羊肉和鱼肉。一定要控制脂肪摄入的总量。减少含化学添加剂多的食物，比如罐头食品和方便面等含防腐剂多的食品，以及经嫩肉粉处理过的肉类。这些化学物质不仅对心脑血管危害大，还会引起癌症的发生。
7、及时看医生
当偶尔出现睡眠不好、平时易出汗、疲劳，上楼时乏力、胸闷气短时，不要只休息一下就认为万事大吉了，这是不够的，必要时应该去看医生，发现问题尽早治疗，因为这些症状足以说明你的心脏可能出现了问题。
应该给自己测一下心率，是否出现心率不齐、心率变快了?试服一下天士力集团生产的复方丹参滴丸，如果症状减轻了，说明你确实存在心脏的问题。
不用担心它会有副作用，因是纯中药制剂，无任何毒副作用，复方丹参滴丸能扩张冠脉，改善冠脉流量，增加心肌的血氧供应，使心肌缺血引起的心悸、胸闷和心前区疼痛等心功能障碍症状得到缓解。
因是滴丸制剂，具有起效快、疗效确切、安全性好、可长期服用等优点。特别适合因疲劳、紧张、失眠、熬夜等引起的心肌供血不足出现的临床症状。
8、控制好你的体重
肥胖是引发多种心脑血管疾病的主要原因。家中应该备一个精准的体重计，天天量一下，这样能及时把握你的饮食不能过量。要知道正确的饮食习惯应该是早餐像皇帝(要丰富)，午餐像平民(要普通)，晚餐像乞丐(要少量)这样才能有足够营养而不长胖。
本期嘉宾介绍
邱原刚
男，教授，主任医师(西医)、心内科主任、临床医学博士、研究生导师。中华医学会浙江心血管病学分会委员，浙江省康复委员会心血管病专业委员会常务委员，中国民主同盟浙江省省委委员。原浙江大学附属第一医院心脏介入中心副主任，现任浙江中医药大学附属第一医院心内科主任。毕业于北京医科大学(现北京大学医学部)。
自1987年本科毕业后一直工作在心血管内科临床一线，并承担本科生、研究生及进修医师的教学工作及科研工作。善于处理涉及多学科的疑难病的诊断及治疗，尤其擅长冠心病、高血压、心功能不全等疾病的诊治。在冠心病的微创介入治疗方面，技术精湛。
多年以来每年独立完成经皮冠状动脉球囊扩张术(PTCA)或支架植入术400例以上，循证熟练处理所有类型的复杂冠状动脉病变，包括左主干病变、分叉病变、慢性闭塞病变、小血管病变、严重钙化病变及桥血管病变。
熟悉各种术式，熟练应用各种器械(包括冠状动脉内超声检查、冠状动脉血流储备分数(FFR)测定，冠状动脉内旋磨，等)，能处理冠状动脉介入手术的各种并发症。指导研究生获得国家自然科学基金资助项目一项，主持及参与省部级及厅级课题六项，已获省部级及厅级科技进步奖五项。在国内外杂志发表论著近50篇，其中发表于国际杂志的英文论著9篇，均被SCI收录。发表中华及中国系列杂志26篇。
