湿气重,在近几年内,会经常听到,原本大家对于湿气并不是很熟悉,但是,随着不良习惯的增多,发现很多人都有湿气重的现象。湿气重,是中医的一个说法,别不当回事,湿气重带给身体的影响很多,若不能及时祛除湿气,就会给身体带来疾病。
应该都有听过这样一句话:“湿气不除,百病缠身”,不要觉得夸张,体内湿气过重,会影响相关脏腑的运行,也就会容易招来疾病。湿气重的人,整个人状态都会不对劲,也就会给生活造成困扰。如此麻烦的一个问题,有人会产生疑惑,到底湿气是怎么形成的?想要远离湿气,就要了解它,有些行为做多了,就容易招湿,了解清楚才能早点避开。
哪些行为容易招来湿气?
天气转凉的时候,或者长期待在空调底下,就需要做好保暖工作了,如果不能及时护住,就会让寒气、湿气进入到体内。尤其提醒一下女性,别为了追求漂亮,就将肚脐、脚踝露在外面,两处地方皮肤组织较为薄弱,就容易让湿气进入体内。
不想体内湿气越聚越多,就要懂得保暖,别只要风度不要温度,多穿点衣服不坏事,少聚点湿气,还能减少疾病产生。
长时间坐着不动弹,是现代很多人的通病,每天工作就需要长久的坐着,忙的时候,没有时间起来活动,还可以理解,空闲时候,还是不起身,就有点说不过去了,一天工作八九个小时,起来的时间连十分钟都不到,时间久了,就容易让体内湿气变重。