李迪生大师，武式太极拳第五代传人，有很高的成就，李云迪大师曾经教导其弟子，练习太极拳的两大要素，那就是恒与问，持之以恒，多问，下面我们就一起看看李云迪大师，是怎么说的吧。
李迪生(1921-2007)，武式太极拳第五代传人，太极拳大师。
人物生平：
生于太极拳中兴之地河北省永年县，1934年春拜李棠荫先生学习太极拳。李棠荫先生字化南，宝廉公次子，太极拳宗师李亦畲先生的长门亲孙。>>>武式太极拳拳谱 96式紧凑简洁
李迪生早年就读于燕京大学，后在河北农业大学任教。文化理论水平很高，发表太极拳论文颇多。武德高尚，淡泊名利，技艺精湛，武学精深。
一九九三年被聘任为中国武当山武当拳法研究会顾问。
一九九七年六月被聘为《太极》杂志社特约编委。
一九九八年被中国永年国际太极拳联谊会组委会授予“太极拳大师”称号。
二零零二年被聘用为永年太极武馆客座教授。
二零零四年被聘为永年郝为真太极拳学术研究会高级顾问。>>>武式太极拳 细述推手的八法劲路
李迪生大师谈练太极拳两大要素：
太极拳是一种多功能的武术运动，是含养生、技击、医疗于一体的一种专门学术。随着人们的年龄差异及个人兴趣不同，既可全面学习攻防技术、刀剑器械、拳理内涵、套路演练以及推手劲法等等，也可只学其中一部分。而太极拳架松沉柔展，动作严谨，形象美观，对强身健体陶治性情十分有益。不管你全面学习，还是局部学习，都要务必掌握两个字，即恒与问。
恒：
持之以恒，才能愈练愈精，有所收获。如有疑问应向师父或同道者请教，求得彻底明白，不走弯路。古人云：不耻下问。何况所问者是师父与同道之人，有何怪哉?
目前有些练拳者急于求成，总想朝学夕会，并且把学习的进度决慢寄托在名师身上，这种想法成为练拳进步中的障碍。要知择师当然很重要，但名师不一定就能出高徒，主要在于学者能否勤学苦练，以功夫求胜利。另外初学者择师也要有分辫的能力，名师授徒能用心授教，内容安排像上梯子一样一级一级地往上爬，当然就能登堂入室，窥其全貌。有的人欲借师之名望来抬高自己，那更是一个误区，只有刻苦勤学才能成材。“问”不是与师父为难，能问才能明白，明白的多了，才能自我总结出一些道理。
问：
你在学习中所提出的种种问题，都能得到师父的耐心解答，指出正确的方向.你提问题越多，说明你求知心越强，所以名师是具有解疑释惑的能力，师徒结合共同提高进展这是必然的，武术不能封顶，怎能说现代人就不能创新呢。
太极拳理论深奥，有些词语不易理解、有的道理是用抽象的比喻方法、玄虚的词语来描绘的。若以现实科学的态度来说，是应当革新，革新不是去掉它，而是科学把它用现代的语言讲解清楚，让别人看得懂。我觉得这是一项伟大的工作，希望有志者完成。笔者学拳数十年，仍感大极深不可测，>>>武氏太极拳 掌握身形步法事半功倍
笔者学拳数十年，仍感太极深入不可测，瑰宝待人研究，曾胡诌诗语八句，对联一副，以示不忘所学。诗云“学拳要从练中来，勤练少练两分开。理头苦练为第一，口练不能成为材。无师自通很少有，入门引路智慧开。熟能生巧默诚意，身知可达懂劲才。”对联为“端正身法竖起脊;变化阴阳腰为轴。”用以结尾以供拳友参考。
太极拳持之以恒：
众所周知，太极拳是一种适合生理的健身运动，它对中枢神经系统起着良好的影响，加强了血液循环，减少体内淤血，改善了消化作用与新陈代谢过程，几乎适应各种人体慢性疾病的康复，对神经衰弱、神经痛、高血压、心脏病、肠胃病、肝病、肾病、腰肌劳损、风湿寒腿、关节炎、糖尿病等等，都有良好的疗效。它是一种老少咸宜的养生、保健运动。 但是太极拳良好的养生保健功效，只有在经过长期的练习以后才能发挥出来的。
第一，太极拳同其他体育项目一样，锻炼效果的出现是一个日积月累的过程，具有身体不练则退的规律。另外，身体的康复和体质的改善是一个缓慢的过程，俗话说“病来如山倒，病去如抽丝”，就是这个道理。太极拳具有健身疗病作用，但不具“立竿见影”之效。尤其现代社会人生活节奏加快，人际关系比较紧张，心情急躁，感情容易冲动，什么都讲究快、速度。>>>武式太极拳 武式太极一代大师翟维传
太极拳运动持久而有耐力，从而增加自我控制能力，使情绪更加稳定。随着年龄的增长，人的身体机能状态和心理状态会发生自然的衰退，这是谁也无法抗拒的自然规律。通过日积月累的太极拳练习，不仅能够减缓身体的衰老，而且使精神世界青春常驻。
第二，太极拳养生保健功效是“练身、练气、练意”综合锻炼的结果，能掌握太极拳真谛，本身就一个较为长期的过程。太极拳是按照太极理论和中医基本理论，按照人体阴阳五行运动的规律，通过经络沟通表理上下，联系脏腑器官，通行气血，濡养脏腑组织，感应传导，调节脏腑器官的机能活动，从而达到养生保健的作用，使人体保持正常的健康状态。
经络是人体气血运行的通道，与人的生理病理关系密切。经络畅通则身体健康，经络不通则生疾病。太极拳的练习方式、途径虽不尽相同，但根本目的都在于练就充足的内气，并运行内气贯通十二经脉，奇经八脉，通大小周天，从而达到防病治病，强身健体的目的。“冬练三九，夏练三伏”，正是体现了练拳的不可间断性。
第三，太极拳养生保健功效的获取，贵在坚持不懈的练习。“坚持”，说着容易，做着难。每个立志以习练太极拳来养生保健的人，都应从中悟出持之以恒的道理。所谓“功到自然成”，持之以恒的练习太极拳，是一个挑战自我的过程，也是一个对打太极拳养成习惯、产生兴趣的过程。
随着这种转变，一种身心健康的充实感、愉悦感、幸福感会油然而生，工作和生活质量的提高会不期而至，人生乐趣会得到更大的享受，对太极拳健身、疗疾和抗衰老三大功效会有更深刻的认识和感受。反过来，又会强化练拳的信心和兴趣，终会使太极拳成为习练者走向健康途中的良师益友。>>>太极拳不同门派之间的练习区别
太极拳多问：
太极拳，它是中国传统文化中的瑰宝，它集易经，中医经络学说，道家的养生术及传统的兵法等，四大理论支柱创编而成。
它是很抽象的，有些东西难以用文字和语言来表达，没有名师的口传身授，只凭自己看书，看光盘是学不成的，必须在师傅的指导下，不断地改进，不断地吸取，才会学有所成.。
师傅教拳的时候，每说的一句话，一个动作，都要明明白白，不懂就要问，不要装懂。
练拳的时候，不要怕别人看，偷练不可取，一旦添了毛病，就不好改了。俗话说：“学拳容易，改拳难”就是这个道理。偷艺，这也是一种学拳的方式，当师傅教别人的时候，不妨留心听一下，从而补充你的不足之处，使你的拳架不断改进。
“不会就学，不懂就问”这是通向成功的必经之路。
在行拳走架时，要细心揣摩，做到松，柔，慢，稳，越慢越能体会出太极的韵味。>>>太极拳 流派纷呈百花齐放
学拳不能关上门自练，不问也不看，要多看别人练拳。
刚学的时候，你会认为谁练得都好，好在哪?不知道，不好，又说不出道理，这是因为你对拳理没有认识，随着你工夫的不断提高，逐步地，你就会有自己的见解，能选择性地看，阐明自己观点。这个时候，说明你的拳术有了进展，好的取之，变为己有，不好的就当是自己的毛病，不能再犯。
学习太极拳要在“练”字上下功夫，在这个问题上没有捷径可走。
结语：以上就是关于太极拳的持之以恒，以及勤学多问。练习太极拳，必须付出一定的汗水，不可能一日成功，也没有所谓的捷径，不经历风雨哪见彩虹，小编祝每一位辛苦练习的太极拳爱好者们，都能学有所成。
