太极功夫扇一般都是比较受到中老年人的欢迎，在一些广场上都会遇到一些人在练习太极扇，下面，小编就来为你介绍一下关于太极功夫扇的特点，以及长期练习对身体的好处，赶紧跟着小编一起了解一下吧!
太极功夫扇的特点
一、刚柔之美的统一体
武术是力与艺术的结合体，表现在太极拳美学的特征上，它又是阴柔之美与阳刚之美的统一。杨式太极扇也是如此。柔是相对刚而言的，指的是松、轻、韧、顺，其含义是外显和顺而气充于内;刚相对柔而言，是指阳、沉、内之意，其含义是气形诸于外而持沉着静重，精神内藏而不露。循此拳理，在杨式太极扇里，刚与柔相辅相成，构成了一种浑然一体的扇术艺术。
比如第6势“黄着落架”至第7势“凤凰旋舞”的运转开合，经过转身云扇、虚步云扇、虚步托扇、提膝击扇等动作，从外形看酷似云燕盘旋而飞的美姿，但从意蕴看又包含着攻防的内容(云扇、击扇)，加之演练者的运气、运劲的气势，颇有一种“摇扇风满怀，挥扇敌千钧”的效果;这3个式子在运作过程的各个环节上，刚与柔的侧重点有所不同：在运劲、运气过程中，柔多于刚，在发力过程中刚又多于柔。“欲扬先抑.欲刚先柔”，循环运行，形成了阴阳转换所造成的太极扇术所持有的艺术魅力。>>>太极功夫扇 42式莲花太极扇如何练
二、开合随意，形态纷呈
武术里的各种器械，由于质地、轻重、长短、造型的不同。在持械演练的过程中，会表现出各自不同的风格特点。比如：剑身修长、轻灵，剑术就有轻快洒脱的特点;刀身宽厚短重，刀术即有凶猛持重的风格。
太极扇所用扇器别具一格，扇形似蝶，开合随意;合则似短棒，击之如闪电，有力劈华山之势，出之如长风出谷，有势不可挡之力;开则如蝶形，可以做出多姿多彩的进攻与防守的扇技。
它有时如大鹏展翅，有时如怀中抱月，有时如鸥鹰翻身，有时又如凤凰落坡。这些多彩多姿的扇术，是一种流动的美，是一种多姿多彩的造型艺术，给人一种美不胜收的感受。如果说“刀如猛虎，剑似游龙”的话.那么就可以说“扇似凤舞“了。
三、鼓荡的扇声魅力
武术器械里，象刀、剑、枪、根、九节鞭之类，在演练过程中会发出轻重不同的声音，观赏者可以从中产生某种感受。而太极扇的扇声更有着独特的魅力。并肩时，由于攻防意识的驱使，也由于手腕和腰身的“抖”劲，会发出突发性的挥厚而有力的声音，这种声音可以造成一种特有的气势，既可以增加舞扇之威，又可以震慑对手之心。
所以抖扇这一技术，既包括如何出手不凡，推确而有力，又包括扇声厚重馈耳，而又清脆利落。
太极扇相对太极拳而言，更加的柔美，更具表演魅力，适合于女性练习。那些喜欢太极拳又觉得太极拳不够适合自己的女性，不妨试试太极扇吧。或许你会有意想不到的收获。
练习太极扇好处
好处(一)
增加神经系统的灵敏性，练太极扇同太极拳一样要「心静意定」，首先必须令大脑皮层休息(心静)，将协调全身内外器官机能的任务交由中枢神经系统(意定)执行，从而加强了神经系统的灵敏性。
好处(二)
畅通经络、血管、淋巴及循环系统，因练太极扇的时间不会太短，故能像一般的有氧运动一样，能使血气运行顺畅。 通过身体各部位的运动，动脉血管得到适量挤压及放松，能使血液加速运行，增加氧气的供应，也促进了淋巴系统的新陈代谢，加强了个人的抵抗力。练习太极扇就跟现在年轻人练习的郑多燕减肥舞一样，让身体更加的健康。
好处(三)
改进柔韧度、肌力及肌耐力，中国功夫太极扇多以慢速走圆及弧行运动为主，配以屈腿半蹲等运动，加上重心交替变换，使各肌肉的肌力及肌耐力得以提高;再配合多方向及大幅度之活动，能改善各关节的柔韧度。
好处(四)
提高心肺功能，练太极扇要保持呼吸自然沉实，透过深、长、细、缓、匀的腹式呼吸方法，增加胸腔的容气量及递增了吸氧呼碳的次数，确保气体能充分交换，相对地提高了各器官的获氧量。从而训练和提高了心肺功能。
好处(五)
治疗慢性消化管道疾病，因运动时各关节、肌肉、骨骼会相互牵引、绞缠、挤压和舒张，内脏又因腹式呼吸而产生自我按摩的作用;加上横膈膜的上下升降幅度增大，对肠的蠕动有正面的刺激作用;因而练习太极扇对能预防身体的多种疾病，如：神经衰弱、高血压、心脏病、消化不良、风湿关节炎等。
太极功夫扇练习的好处，太极扇是一种流动的美，它迈步如猫行，运劲如抽丝，只要持之以恒的练习，一定会在一招一式中获得身体健康和精神愉悦的双重收获。
太极扇分类
陈式太极扇
陈式太极扇是在陈式太极拳的基础上创编的一套具有独特风格的武术健身项目。
突出了陈式太极拳传统性特点，内容丰富、结构合理，通过穿插蹬腿、摆莲、翻腰、跳跃，集中了东式太极拳典型动作。
该套路缠绕折叠、松活弹抖、扇势多变、造型优美，极具健身性、观赏性及艺术性。
杨式太极扇
杨式太极扇是一种深受大众尤其是女性喜爱的太极健身器械。它集太极拳基本功、扇法基本功、武术技击基本功和舞台造型基本功于一体，不仅动作优美流畅，造型典雅大方，而且富有浓郁的现代气息。
经常习练，可以收到祛病健身、延年益寿、陶冶情操的动效。杨式太极扇动作紧凑，节序清晰，中正雅致，舒展大方，动作速度舒缓适中，动作劲力势势贯劲，劲力内含。
练法上，强调每势以起永开合贯串，严格遵循太极原理的要求，适合大众学练和养生健身的需要，符合竞赛的规范化要求。
莲花太极扇
含单扇和双扇两个套路。这两套扇是宗老师为喜迎澳门回归而创编的，因而有回归扇的美称。
两个套路均以杨式太极拳架为基础，采用了传统的民间扇术技术，整套动作舒展大方、刚柔相济，扇面时开时合，武舞共融，潇洒飘逸，富有情趣，深受广大太极拳爱好者的喜爱。
在1999年澳门回归的庆典中，1200名太极拳友集体表演的莲花太极单扇，气势宏伟，盛况空前，成为整个庆祝活动中的重头戏。澳门人至今引以自豪。
结语：上文中介绍了关于太极功夫扇的一些特点，很形象的描述了太极扇，同时，小编还介绍了关于太极扇的练习对身体的一些好处以及太极扇的几种分类情况，大家可以多多的了解一下哦!
