3.体温过高，增加不适风险
宝宝体温调节能力弱，趴着睡时身体与床面接触面积大，热量不易散发，易体温升高，出现出汗、烦躁、口干等不适。若环境温度高或宝宝穿得过厚，还可能引发脱水、热疹，给身体带来负担。
三、正确让宝宝趴着睡，这几点一定要做好
1.把控适宜时机，避开危险阶段
建议等宝宝满月后，且能自主抬头1-2秒时，再尝试趴着睡。3个月以下宝宝，每次时间控制在5-10分钟，每天1-2次即可。3个月以上宝宝，可适当延长至每次不超过20分钟，全程需有人看护，宝宝疲劳、烦躁时立即改为仰卧。
2.做好环境准备，杜绝安全隐患
让宝宝趴着睡，需选择平坦、坚实、干净的床面，不使用松软枕头、厚重被子等，避免遮挡口鼻。环境温度控制在22-26℃，宝宝穿宽松透气的棉质衣物，不宜过厚。另外，喂奶后间隔30分钟-1小时再趴着睡，防止吐奶引发窒息。
3.全程专人看护，及时应对异常情况
无论宝宝多大，趴着睡时都必须专人全程看护，切勿离开半步。看护时密切观察宝宝呼吸、面色和精神状态，若出现呼吸急促、面色发紫、烦躁哭闹等异常，立即翻转为仰卧，轻轻拍打后背缓解不适。不要强迫情绪差、饥饿或疲劳的宝宝趴着睡。
总的来说，婴儿并非绝对不能趴着睡，它有锻炼、缓解肠胃不适的好处，也有窒息、过度疲劳等隐患。新手爸妈无需一味禁止或盲目尝试，只要把控时机、做好防护、全程看护，就能让宝宝安全享受好处。宝宝睡眠安全藏在细节里，科学护理才能让宝宝健康成长。
