10种食物有利冬季减肥
紫菜
紫菜除了含有丰富的维生素A、B1及B2,还可以帮助排走身体内废物及积聚的水分。
芝麻
芝麻中的亚麻仁油酸可以去除附在血管内的胆固醇。
香蕉
香蕉虽然卡路里很高,但脂肪却很低,而且含有丰富的钾,又饱肚又低脂,可减少脂肪在下身积聚,是减肥时候的理想食品。
苹果
苹果含独有的苹果酸,可以加速代谢,减少下身的脂肪。
红豆
红豆所含的石碱酸可以增加大肠蠕动,促进排尿及减少便秘,清除下身脂肪。