减肥达人妙招 把元旦吃出的肥胖再吃回去(5)

  出乎意料的另类急瘦十一招

  减肥到底有没有捷径呢?以下微博达人Pretty_gl为你搜集的一些另类的急速瘦身小技巧,有些看似很搞笑很离奇,不过减肥就是要多折腾,消耗热量就会瘦的快!

  1、咖啡豆瘦身法

  器材:预备30颗咖啡豆。

  步骤1:将30颗咖啡豆握在手中,用右手用力向上急速撒出。

  步骤2:等30颗咖啡豆落地后,再用左手全部捡起来。

  步骤3:再换左手用力向上急速撒出,再用右手全部捡起来。

  步骤4:重覆各做30次,七天内便可急速瘦身!

  2、毛巾减肥法

  步骤1、踩站立姿势,双手自然下垂,双脚打开与肩膀同宽,并预备一条毛巾。

  步骤2、将毛巾对折。用双手抓住两端。

  步骤3、将双手往上伸展,再向右移动,双手手肘弯曲,右手用力拉扯,将左手拉过来,使左手大手臂内侧肌肉有拉紧的感觉,然后再回到向上伸直的动作

  步骤4、将双手向左侧移动,双手手肘弯曲,左手用力拉扯,将右手拉过来,使右手大手臂内侧肌肉有拉紧的感觉,然后再回到向上伸直的动作。

  步骤5、可交互做4次。

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