目录
编者按：长期使用的电脑的电脑族朋友们可谓是对电脑有恨有爱，它既可以帮助我们快速的完成工作，同时有位我们的身体健康带来隐患。视疲劳就是很常见的一种。那么，电脑族视疲劳怎么办呢？下面就来和小编盘点电脑族如何缓解视疲劳秘方。
电脑环境缓解视疲劳
1、屏幕有没有在身体的正前方？
当只有一个屏幕的时候，将屏幕中心线与身体中心对应。如果扭转身体工作则容易感觉疲惫。
2、屏幕距离身体有没有手臂的长度那么远？
近距离工作容易导致视疲劳。伸出一只手，将屏幕固定在该位置。
3、有没有仰头看屏幕？
视线保持水平作业，眼睛睁开的程度比较小，眼睛不容易干涩。将屏幕位置下调，或者调整一下椅子的高度吧。
4、屏幕有没有比垂直稍微向上倾斜一点。
如果屏幕垂直于水平面观察起来比较困难，将其稍稍向上倾斜。
5、有没有光照在屏幕上？
从窗外照在屏幕画面上光线、天花板上照明灯的光线会刺激眼睛，容易导致视疲劳。改变屏幕的倾斜度或者调整对面让光不会找在屏幕上吧。
6、作业环境和屏幕的亮度是否平衡？
如果屏幕、键盘和周围环境的亮度反差过大则容易导致视疲劳。
对照这些，改善自己电脑所处的环境吧。
