养生秘笈男人永葆年轻态

  目录

  第一章:让男人心永葆30岁秘诀

  第二章:16个日常习惯让男人保持青春

  第三章:让男人保持年轻的九大秘笈

  编者按:不仅是女人在追求外在的年轻,在不停地采取抗衰老的方法,男人也同样需要。那么,男人要如何保持年轻呢?男人保持年轻秘诀是什么呢?男人抗衰老法宝有哪些?

  让男人心永葆30岁秘诀

  “伤”心是这样造成的

  懒得运动

  长期运动过少削弱了心肌的收缩能力。负责为心肌细胞提供营养的毛细血管也发生了变化,血管内径逐渐缩小,血压增高,易诱发心脏病。

  熬夜

  心脏无法对午夜工作产生良好反应。研究人员发现,神经活动能加速心脏的跳动,而午夜的神经活动不像早上和下午那么活跃。这好像在冷天启动汽车一样,引擎还没有预热,就以快的速度启动。

  化纤衣料

  化纤内衣所造成的静电变化,会干扰心脏的兴奋电位,从而引起早搏。专家认为,这可能是由于化纤织物刺激皮肤,引起过敏反应,体内致敏物质增加所致。

  长时间开车

  每天长时间开车,特别是在驾驶过程中不断改变车速,可能会导致路上空气中的有害微粒在肺部深处沉积,增加血液黏稠和发炎的风险,并改变心律。

  烟草

  每天抽6~9支烟或2支雪茄的男人,其心脏病发作的概率比常人大一倍,即便是不把烟吸进肺里的人,其心脏病发作的风险也要增加13%。

如何保持年轻 抗衰老 男人 
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