足疗祖师 陈七子派系(2)

  按摩十个步骤

  一、含苞未放:把脚擦干,之后涂抹润肤油。

  二、金鱼摆尾:双手横向拍打双脚外侧,起到放松小腿肌肉的作用。

  三、隔墙有耳:双手握住一只脚,向内稍用力挤压。

  四、仙鹤展翅:双手在脚背处上下搓热整个脚部,起到循环血液的作用。

  五、细水长流:点住脚心轻压,有助于身体排泄废物。

  六、蜻蜓点水:轻刮大脚趾,能够改善头痛头晕,有助睡眠。

  七、火烧连营:中指、食指关节按压脚底穴位,能够缓解胸闷症状。

  八、仙人指路:食指轻刮脚趾,达到舒筋活血的作用。

  九、重于泰山:双手轻轻挤压脚侧,能提高人体的免疫力。

  十、排山倒海:双手交错按压脚背与脚心。

  十一、足部按摩:双手轻轻挤压脚侧,能提高人体的免疫力。

  十二、大功告成:双手轻捏脚背穴位,能缓解头痛头晕等症状。

足疗 足疗常识 足疗指南 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...