做菜时如何才能保住菜中维C(2)

  做饭要注意的事项

  年轻人做饭总是追求速度,追求美味,总是急急忙忙的,其实在做饭时需要注意很多的问题,了解了这些小结,做。我给大家罗列下,希望各位在做饭的时候多多注意。方法

  1、煮水饺时,在水里放一颗大葱或在水开后加点盐,再放饺子,饺子味道鲜美不粘连;在和面时,每

  500克面粉加拌一个鸡蛋,饺子皮挺刮不粘连

  2、 炖肉时,在锅里加上几块桔皮,可除异味和油腻并增加汤的鲜味

  3、煮骨头汤时加一小匙醋,可使骨头中的磷、钙溶解于汤中。

  4、炖鸡:洗净切块,倒入热油锅内翻炒,待水分炒干时,倒入适量香醋,再迅速翻炒,至鸡块发出劈劈啪啪的爆响声时,立即加热水(没过鸡块),再用旺火烧十分钟,即可放入调料,移小火上再炖20分钟,淋上香油即可出锅。

  5、在汤炖好后,温度降至80~90摄氏度时或食用前加盐。因为鸡肉中含水分较高,炖鸡先加盐,鸡肉在盐水中浸泡,组织细胞内水分向外渗透,蛋白质产生凝固作用,使鸡肉明显收缩变紧,影响营养向汤内溶解,且煮熟后的鸡肉趋向硬、老,口感粗糙。

  6、烧豆腐时,加少许豆腐乳或汁,味道芳香

  7、面条时加一小汤匙食油,面条不会沾连,并可防止面汤起泡沫、溢出锅外

  8、煮面条时,在锅中加少许食盐,煮出的面条不易烂糊

  9、熬粥或煮豆时不要放碱,否则会破坏米、豆中的营养物质

  10、用开水煮新笋容易熟,且松脆可口;要使笋煮后不缩小,可加几片薄荷叶或盐

  11、猪肚煮熟后,切成长块,放在碗内加一些鲜汤再蒸一会儿,猪肚便会加厚一倍

  12、煮猪肚时,千万不能先放盐,等煮熟后吃时再放盐,否则猪肚会缩得象牛筋一样硬

  13、炒鸡蛋时加入少量的砂糖,会使蛋白质变性的凝固温度上升,从而延缓了加热时间,加上砂糖具有保水性,因而可使蛋制品变得膨松柔软

  14、炒鸡蛋时加入几滴醋,炒出的蛋松软味香

  15、炒茄子时,在锅里放点醋,炒出的茄子颜色不会变黑

  16、炒土豆时加醋,可避免烧焦,又可分解土豆中的毒素,并使色、味相宜

  17、炒豆芽时,先加点黄油,然后再放盐,能去掉豆腥味

  18、炒波菜时不宜加盖

  总结:事实上维C对我来说是很重要,缺乏维C胶原蛋白不能正常合成,导致细胞连接障碍。人体由细胞组成,细胞靠细胞间质把它们联系起来,细胞间质的关键成分是胶原蛋白。

油腻 维生素C 胶原蛋白 
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