编者按：想拥有一个健康高质量的睡眠，那么打鼾肯定是不行的了，目前市场上治疗打鼾的方法层出不穷，到底哪些方法是安全有效的呢?小编带你一起去了解下!
但目前打鼾治疗市场鱼龙混杂，充斥着各种各样的治疗方法，但这些方法都科学吗?那些方法才是有效的呢?为此记者专门采访了我市呼吸科专家，对打鼾的各种治疗方法做一个剖析，帮你选择正确的治疗方法。
1、医院耳鼻喉科及呼吸科医生推荐的三种治疗打鼾的方法有：阻鼾器(下颌前移式鼾症矫治器)、手术、和呼吸机。
阻鼾器：通过抬升下颌，增大咽部和上呼吸道的间隙，通畅上呼吸道，从而消除鼾声和减少呼吸暂停次数。目前国外耳鼻喉及呼吸科医生多推荐用记忆型的阻鼾器治疗打鼾，与传统的手术、和呼吸机相比，记忆型阻鼾器更便捷、经济、安全，被列为治疗打鼾的首选方式。
手术：通过激光切割或消融松弛肿大的咽部软组织来让气道恢复通畅，手术成功后立即见效，医院常有的治疗方式，多用于极重度打鼾者，但是手术费用高、痛苦大、易复发，适合极重症患者选择。
呼吸机：通过持续的正压气流，冲开咽部堵塞的软组织来让气道恢复通畅，消除鼾声，但一般呼吸机价格昂贵，且需插电和佩戴面罩，使用不方便，有安全隐患。
2、市场上存在的其他治疗方式，主要有口服药物、鼻贴、鼻夹、止鼾手表等。
口服药物(包括中药、西药)：打鼾的原因是上呼吸道狭窄和咽部软组织松弛、下垂导致的，属于生理现象，任何的口服药物都不可能起到作用。
鼻贴、鼻夹：打鼾的发生部位在咽部软组织，鼻贴贴在鼻梁上，鼻尖夹在鼻中隔上，这与打鼾没有任何联系，同样不会起到任何治疗效果。(目前市场上这类产品较多，价格较便宜，打鼾者千万不要贪图便宜，因为它无任何治疗效果。)止鼾手表、手链：通过感应噪音(包括鼾声和其它生活噪音)，释放电流电击腕部敏感皮肤区，让使用者立即醒来，以严重牺牲自己的睡眠质量来换取暂时的不打鼾，无任何治疗效果。
止鼾喷剂：多为激素类药物，刺激咽部软组织收缩，只可暂时缓解打鼾，无治疗效果，长期使用会损害身体健康，形成药物依赖和药物抵抗，加重病情。
专家提醒：目前市场上存在许多假冒的无注册证书、无产品认证的止鼾手表、鼻夹和鼻贴等，这类产品对于打鼾不但没有任何治疗效果，因其产品劣质，甚至会加重病情。
