长寿秘诀
看喜剧电影
有不少人认为严肃的戏剧和扣人心弦的电影才有教育意义，但美国马里兰大学医学院一项新研究发现：喜剧对健康有非常积极的促进作用。研究者让一些受试者分别在两天里看了《情迷玛丽》和《拯救大兵瑞恩》的电影后发现：看喜剧电影会让血管得到扩张，而看战争片会导致血管收缩，血液流量减少。
吃巧克力
发表在《美国心脏病学会期刊》上的研究显示：每周吃45克以上的巧克力(相当于两块糖果大小)会让人们患上中风的可能性下降20%。
每次只做一件事
发表在《美国国家科学院汇刊》上的研究结果显示：每次只集中精力做一件事会对大脑健康更有益。美国加州大学旧金山分校的神经科学家亚当·格兹利博士认为，电子媒体的多样性要求人们在同一时间处理多项任务，这实际上对大脑健康非常不利，进入老年后这种效应就显现了出来。
喝啤酒
意大利学者发表在《欧洲流行病学期刊》上的研究显示，适度饮用啤酒的人患上心脏病的可能性会下降31%。啤酒对健康的好处和危害类似于葡萄酒，即少量或适度饮用能发挥大的健康功效;一旦过量，健康功效立刻消失。
坐立不安
在公共场合坐立不安会让周围人感到不愉快，但发表在《运动与锻炼医学科学期刊》的新研究显示，坐立不安实际上有助于增加人们每天的体育活动量，促进心肺功能健康。
在工作场合，人们可以走到同事身旁进行交谈;在家里可以来回走动做一些零星的杂活。
结语：看完了文章，相信大家对能够让人长寿的方法一定都有所了解了吧。平时在生活中保持一颗乐观的心态，好的心态有益于身体健康，能够促进人长寿。还有，平时多做体育锻炼也是很重要的，健康的身体能够增强人的免疫力，防治疾病!
