美容护肤小窍门
1、美白防晒是首要
不管阴晴都要防止紫外线对皮肤造成伤害，尽量避免日照强时出门。这对于美白来说是第一步。
2、避免在早上10点至下午2点外出
如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为这时候时阳光中的紫外线强，对肌肤的伤害也厉害。这段时间是美白肌肤的大敌。
3、美白工作要趁早
美白工作需要提早着手，不要等盛夏来临才采取措施，所以春天是做好工作的美白季节。25岁之前，肌肤具有“可逆性”，即使有黑色素沉着，也可以慢慢白回来，25岁之后，肌肤只能借助美白产品的保养，令肌肤恢复原有的白皙。
4、洗脸
晒后绝对不能用热水去洗脸哦，因为在外面晒了一天的太阳了，本就对皮肤造成了伤害，如果再用热水的话，不但不能降温还会加剧晒伤的程度，只有用凉水洗脸才能使你的毛孔出现收缩，使你的皮肤冷却下来。
5、多喝白开水
“每天喝8杯水”是个很模糊的概念，所谓的8杯水，是指每天人通过吃饭、喝水等总共摄取的水量，如果你喝完一大锅汤，再喝8杯水，肯定是种摧残。当然，如果每天只捧着咖啡、饮料等含有咖啡因的饮品，自然会影响正常白水的摄入量。 健康的是白开水，建议每天补水可以通过喝白开水，吃水果、喝粥等方式完成。
6、中午小睡一会儿
午休一般对白领来说是件奢侈品!有多少个中午，你是在开心网和 MSN 上打发过去的?聊天的时候真是开心，时间过得快，也不觉得累，不过到了下午，疲劳困倦就会开始找你“算账”了。午休能让你的身体在一天的紧张工作中得到调整，使得下午的精神状态更好，工作效率更高，哪怕是趴在桌上闭目养神一下，也有利于身体的恢复。 准备个软软的垫子，平时可以当靠垫儿，中午放在桌子上趴会儿，哪怕闭会儿眼睛，也会有些效果。
结语：想要拥有一张美丽容颜天生丽质远远是不够的，还需要后天的保护与养护，小编给大家推荐的9食疗方想拥有美丽容颜的女性大可以试下，偶尔吃一次效果肯定是不明显的，需要大家长期食用，坚持就是胜利。
