有人说茶寿是一百零八，这是为什么呢喝茶如何养生，喝茶有什么好处你知道么?今天我们请来了徐文兵做客健康大智慧全集给我们讲解喝茶的好处。
本期节目请到的嘉宾是高级中医讲师，中医教育家徐文兵，讲喝茶的好处。
下面是本期视频的内容简介：
喝茶的好处
1.喝茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。
2.喝茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。
3.喝茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。
4.茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。
5.喝茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E 的18倍以上。
6.喝茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。
7.喝茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。
8.饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显。
9.饮茶可以预防老年性白内障。
10.饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力。
11.饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。
12.防暑降温，饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。
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本期嘉宾介绍：
徐文兵
中医专家，出身中医世家，毕业于北京中医药大学。先后师从裴永清教授，研修《伤寒杂病论》及临床应用;师从周稔丰教授，学习五禽戏、病气诊断;师从苏有余先生，学习研修内丹功法;师从马世琦先生，研修形意拳。熟悉中药、经络、腧穴的形、气、性、用，以及组方配伍。现为北京厚朴中医学堂堂主，北京御源堂、平心堂中医门诊专家。多次受邀在北京电视台讲授健康知识;担任中国气象频道《四季养生堂》栏目长期主讲嘉宾;受主持人梁冬之邀，作客中央人民广播电台，主讲《重新发现中医太美之黄帝内经》;著有《字里藏医》等。
