益肤猪心汤 能够美容养颜

　　猪心是很多人都比较喜欢吃的食物，很多爱美女士可能也知道猪心有美容的功效，猪心的营养价值比较高，除此之外，它还有很高的食疗价值，今天小编就向广大的爱美女士推荐一种既美味又美容的汤——益肤猪心汤。

　　益肤猪心汤

　　材料

　　小编今天介绍的这款益肤猪心汤，主要是用能益气血、补心脾的桂圆肉、莲子、红枣搭配猪心，汤水补血益气，养心安神，清甜香润，尤其适合女士或神经衰弱、心悸多梦、睡眠不宁者饮用。

　　2-3人份调味料：1汤匙的米酒和适量的盐

　　做法

　　1.瘦肉和猪心洗净，汆水捞起，用冷水冲洗，切片(挑净猪心里面的白筋);

　　2.现在需要把莲子、红枣和桂圆都一一洗干净;再把陈皮洗干净然后把它泡软一点，刮去它的里面的瓤;

　　3.煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，放米酒，转小火煲一个小时，下盐调味即可食用。即可品尝。

　　功效

　　安神、补血、润肤、养颜。

　　猪心的营养价值

　　1.猪心含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素c以及烟酸等，对加强心肌营养，增强心肌收缩力有保健的作用。

　　2.猪心的味道甘且有点咸、性平和，归心经;可以治料补血、养血安神、心脏病、主要可用于自汗、怔忡、惊悸、不眠等症状。

　　猪心食疗价值

　　味甘、咸，性平。多用于养心安神、定惊的配方中。如《证治要决》治心虚多汗不眠，用人参、当归装入猪心煮熟食;民间治血虚心悸不眠，多装入小量朱砂蒸熟食。

　　营养成分

　　猪心含蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、尼克酸等成分，具有营养血液，养心安神的作用

　　适用人群

　　适宜心虚多汗，自汗，惊悸恍惚，怔忡，失眠多梦之人 食用;适宜精神分裂症，癫痛，癔病者食用。

　　总结：上文主要介绍了益肤猪心汤是怎么做出来的，猪心的营养价值以及猪心的食疗价值，小编今天的分享有没有让你更加的了解猪心呢?看了这篇文章，是不是蠢蠢欲试啊?不要犹豫了，心动就赶快行动吧，为自己做一碗美容汤吧。