红毛丹益母草茶 解决女性经期烦恼

　　红毛的营养价值丰富，红毛丹泡茶也是非常有好处的，小编今天为大家介绍红毛丹益母草茶，这款茶饮对女性经期很有帮助，一起看看它的做法吧。

　　红毛丹益母草茶

　　功效

　　这道茶饮对改善月事不顺有明显效果。

　　材料

　　这款茶需要准备上5颗红毛丹和20g干益母草，还有红枣10颗。

　　做法

　　①益母草用净水洗过，并用滤网沥干。

　　②红枣洗净切开去籽、红名丹洗净后剥5去籽。

　　③接着把益母草和红枣加水煮开，然后用小火煮上20分钟，过滤残渣，等凉。

　　④将已冷的益母草红枣汤与红毛丹用果汁机拌匀即可。温喝好，不可冰冷饮用。

　　红毛丹的功效与作用

　　红毛丹外观美，营养丰富，富含碳水化合物、各种维生素和矿质元素，主要品种可食部分占41%-47.3% ，味甜至酸甜，带荔枝或葡萄风味，可口怡人。

　　红毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖，含丰富的维生素C、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质，如磷、钙等。其性味甘温，果肉甘香甜美厚而多汁，还有人称它为中国岭南的荔枝，更有毛荔枝的别名。

　　长期食用可润肤养颜、清热解毒、增强人体免疫力。它含有丰富之钙质，磷质与维他命C。红毛丹果实营养丰富，供鲜食和加工制罐头，此外还可制蜜饯、果酱、果冻和酿酒。

　　海南红毛丹的吃法

　　红毛丹就像长毛的荔枝。吃法和荔枝也很像,果肉也很像。吃红毛丹要用牙慢慢轻轻地一层一层咬，如果心急大力那就会核散膜碎，膜肉相连了。

　　结语：红毛丹益母草茶的做法你学会了吗，这款茶饮非常适合女性饮用，而且也是十分保健的茶，常和对身体很有好处，喜欢的人不妨试试看哦。