打羽毛球的技巧 打羽毛球能减肥吗(3)

  对于球队飞行弧线的控制,应看对方站位的前后和人的高矮及弹跳能力而定,以恰好不给对方半途拦截机会为宜。落点的选择基本与发高远球相同

  3、发平快球

  发平快球(或者平高球)和网前球配合,争取创造第三拍的主动进攻机会,著称了发球抢攻的战术。

  发平快球属于进攻发球,球速很快,著称了发球抢攻的战术。

  发平快球属于进攻性发球,球速很快,作为突袭手段如运用得当,往往能取得主动。

  但当接球方有所准备时,也能半途拦截,以快制快,发球方反会处于被动。

  发平快球时球的落点一般应在对方反手区,或直接对准接发球的身体,使对手措手不及。

  4、发网前球

  发网前球能减少对方把球往下压的机会,发球后立即进入互相抢攻的橘。

  把球发到前发球内角,球飞行的路线较短,容易封住对方攻击自己后场的角度。

 

  发球到前发球线外角位能起到调离对方中心为止的作用。

  特别是在右场区发前发球线外角位,能使对方反手区出现大片空档。但对方也能以直线推平球攻击发球者的后场反手。

  如果预先提防,可用头顶球还击。发网前球也可以发对方的追身球,造成对方被动。好发网前球时配合发底线球才能有较好的效果。

  总结:通过小编上文的介绍,你知道了打羽毛球能减肥吗?你知道打羽毛球的技巧了吗?你知道打羽毛球的好处了吗?其实羽毛球这项运动的确适合减肥, 但是一定要持之以恒,这样才能成功地消耗掉身体多余的脂肪。

打羽毛球的技巧 打羽毛球能减肥吗 
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