豆蔻牛奶饮 营养健康的饮品

　　我们知道豆蔻是一种中药，经常食用能够对一些疾病起到积极的治疗作用。它的食用方法有很多，那你知道豆蔻牛奶饮吗?它是怎么做的呢?一起来了解一下吧。

　　豆蔻牛奶饮

　　用料

　　主料

　　白豆蔻10克，牛奶250毫升。

　　白糖20克。

　　步骤

　　1.豆蔻去壳，研成细粉;

　　2.将牛奶倒进锅里，然后开小火将它烧沸，然后将之前我们准备好的白豆蔻粉添加进去。

　　3.用文火煮5分钟，停火。

　　4.把白糖加入牛奶内，搅匀即成。

　　食用方法

　　每日4次，每次60毫升。

　　本品功效

　　因为牛奶里含有钾，它能够保持动脉血管的稳定，从而降低中风的风险。此外牛奶还可以起到阻碍人体对有毒物质的吸收。值得一提的是牛奶里含有一种铬氨酸，它能够球队血清素的增长起到促进的作用。

　　牛奶中的铁铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率。牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病的发生，牛奶中的镁能使心脏耐疲劳。牛奶中的锌能使伤口更快愈合。牛奶中的维生素B能提高视力，常喝牛奶能预防动脉硬化。

　　本品能够起到补益气血的作用，它还可以用来进行治疗积食症，因为它能够促进肠胃的消化，对于急性病毒性肝炎的朋友来说，是非常有效。

　　豆蔻的功效与作用

　　治郁热胃痛：草豆蔻、栀子各30克，姜汁适量。将草豆蔻和栀子共研细末，以姜汁糊成丸。每次服5克，每日2次，米汤送服。

　　治久泻虚痢：肉豆蔻、吴茱萸各30克，小米60克，蜂蜜适量。前三料炒焦，研细，加蜂蜜炼成丸。每次服6克，每日2次，温水送服。

　　结语：我们知道这款饮品是非常有营养的，而且它的作用也是比较明显的，经常饮用还能够起到补钙的效果呢，对于一般人都是可以饮用的。