原 料：青木瓜半个，鸡爪5个，花生2两 , 好不加盐。
营养特点
青木瓜内含丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等;并富含十七种以上氨基酸及多种营养元素;木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益，而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素a等养份，能刺激女性荷尔蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰胸的目的。木瓜中维生素c的含量之高是苹果的48倍!加上木瓜酶助消化能力，能够尽快排出体内毒素，清爽肌肤。
制作方法
第一步：鸡爪洗净,掉指甲。
第二步：锅中水烧开，把鸡爪焯一下，去掉血水和赃物。
第三步：花生、青木瓜冲洗一下，备用。
好买这种青的，含对丰胸作用的木瓜酶更丰富!
把青木瓜切开，去籽去皮，切块。
第四步：把木瓜，鸡爪，花生一起倒入锅中，加水，大火煮开10分钟后，转小火煲2个小时就ok了。
凤爪花生汤的做法材料：鸡爪10个(好是可以买那种现杀的鸡爪，冰冻的味道比较没那么鲜味) 猪骨头250克(龙骨或者扇骨都可以，如果用猪脚骨会比较油) 花生肉50克 枸杞 适量 红枣 4个 姜片1 片 蜜枣 2个 做法：先把骨头跟鸡爪洗干净，放到锅里面加水烧开，然后再把水倒掉，用清水洗一下，再重新加水煮开，花生 、枸杞跟红枣，蜜枣洗干净一起加进去，猛火烧开，再转小火煮2-3个小时 加盐巴跟少量味精就可以了。(嫌慢，大火，高压锅上大气后转小火煲40-50分钟)。
苹果花生芡实鸡爪汤
材料
鸡爪八个，苹果一个，芡实花生个一抓，蜜枣一个，红萝卜几块，盐少许。
步骤
1. 鸡爪剪指甲，洗干净，焯水一次，取出备用. 2. 花生和芡实提前泡两个小时备用。
3. 冷水入锅，加入鸡爪，倒入花生和芡实，放入一粒蜜枣，倒入几块红萝卜，大火烧开，入瓦煲，转小火。
4. 待瓦煲里的汤煮有40分钟左右加入苹果，再煲1.5小时，调入盐即可饮用。
淮山银耳鸡爪汤
材料
雪耳半朵，新鲜鸡爪6只，瘦肉150克，淮山250克，胡萝卜半个。
做法
1、鸡爪剁去指甲，斩成两段，瘦肉切件，放进冷水锅中，加入姜片和几滴白酒，煮开后捞出冲洗干净血沫。
2、雪耳泡发至软，去蒂后撕成小朵，淮山和胡萝卜分别削皮后切厚片。
3、全部材料放进汤锅，大火煲至水开后，转小火煲2个小时。
