绿茶的功效和作用 香橙绿茶吐司怎么做

　　绿茶是的茶类之一，其营养价值非常高，味道也很独特，是不可多得的茶类。那么，你知道绿茶有哪些功效和作用?香橙绿茶吐司怎么做呢?如果大家不是太了解，下面和小编一起来看一下这篇文章吧。

　　绿茶的功效和作用

　　有助于抑制心血管疾病

　　茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。

　　有助于预防和抗癌

　　茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。

　　有助于预防和治疗辐射伤害

　　茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。

　　有助于抑制和抵抗病毒菌

　　茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。

　　有助于美容护肤

　　茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。

　　香橙绿茶吐司

　　用料

　　主料

　　高筋面粉320克，酵母(干)7克

　　辅料

　　奶粉15克，鸡蛋45克

　　调料

　　食盐4克，绿茶粉8克，细砂糖40克，水172克，玉米油30克，橙皮85克

　　香橙绿茶吐司的做法

　　1.将水、蛋液、玉米油倒入面包桶内

　　2.再把高筋面粉、奶粉、绿茶粉、糖和盐放入面包桶内，糖和盐不要接触放对角，面粉挖个洞，将酵母粉放在里面

　　3.然后把糖渍橙皮丁放入自动撒果料盒里，盖上果料盒的盖子和面包机的盖子

　　4.选择程序2“法式面包”，重量选“700克”，烧色选“浅色”，启动面包机，整个过程为3:25分钟

　　5.剩下的工作就可以完全交给面包机，中途不需要手工干预。程序序结束后，立马倒出放在烤网上即可。如果需要隔天食用，面包手温热时放到密封袋里。

　　总结：看完上面这篇文章，现在知道绿茶的功效和作用有哪些了吧。绿茶还有很高的抗肿瘤作用，还对三高人群有很大的帮助，但是如果有人肠胃不好的话，就不能喝绿茶了。