相信一提到脑梗塞，网友们都不会觉得陌生，近年来，脑梗塞的病发率甚至超过了一些癌症的病发率，这让很多患者和专家都十分头疼，其实在小编看来，我们作为患者，重要的就是在平时做好对疾病的预防工作，不让疾病有机可趁，今天小编就给网友们普及一下相关知识。
首先，小编要给网友们介绍一下腔隙性脑梗塞的预防措施，腔隙性脑梗塞是脑梗塞的一种，我们大家都知道，不同的类型治疗起来预防起来都会不一样，下面小编就给网友们具体讲一下腔隙性脑梗塞的预防方法。
腔隙性脑梗塞是脑深部的微小动脉发生闭塞，引起脑组织缺血性软化病变。多数病人意识消除或轻度障碍。腔隙性脑梗塞的注意事项，专家介绍如下：
1、首先要注意控制血压
大量研究表明，高血压不仅促使心、脑、肾血管的损害，也促使动脉硬化的发生和发展。故有效地控制高血压是防止发生脑血栓的重要环节。
血压过高常是发生出血性脑血管病的直接诱因，但血压降得过低也是发生脑血栓形成的诱因之一，故不可在进入安静状态之前，如夜寝之前，服用过量降压药物。
2、控制血脂
高血脂，尤其是低密度脂蛋白增高，常是动脉粥样硬化症的又一重要发病因素。因此，要维持高密度脂蛋白与低密度脂蛋白之间有一个恰当的比例。除平时控制脂肪，低胆固醇饮食外，遇有高脂血症者应加以积极治疗。
3、降低血粘度
血液粘度、血液浓度、血液聚集性和血液凝固性的异常增高或增强，也是脑血栓形成的发病因素之一，故针对有高粘滞血症的患者应积极采取预防性治疗措施，如平时多饮水，采用血液稀释疗法、饮食疗法等。
4、做好饮食护理
养成低盐、低动物脂肪、节制食量的饮食习惯，忌食辛辣，多食蔬菜水果及豆制品等。平时可以在饮食中添加一些具有保健作用的天然植物。这也是腔隙性脑梗塞患者应该注意的。
5、放松心情
过于激动、紧张、忧郁常是本病发病的精神因素。因此，要注意调理情志、放松思想包袱和情绪，不使五志过激。保持心情舒畅，调畅阴阳平衡，使气血畅达，脉络通和，是预防本病的重要措施之一。
6、适当的运动
腔隙性脑梗塞患者要注意起居有常，作息有规律，不可过劳，是保持健康的重要因素。适度的文体活动、练气功、打太极拳等不仅可避免身体肥胖，也可保持身心健康，预防高血压和动脉硬化十分有益。
上面的这些就是小编给网友们介绍的关于腔隙性脑梗塞的预防方法，大家一定要牢记，将这些方法运用到日常生活中去，就一定能够预防腔隙性脑梗塞，彻底远离腔隙性脑梗塞。
相信看到这里，网友们对于腔隙性脑梗塞也有了一定的了解了，有关专家表示，任何疾病的治疗都离不开饮食的配合，下面小编就给网友们介绍一下，关于腔隙性脑梗塞的饮食，我们应该注意哪些方面。
腔隙性脑梗塞患者饮食要注意以下几点
