上班族预防神经衰弱 怎样预防上班族神经衰弱

  相信一提到神经衰弱,网友们都不会觉得陌生,神经衰弱作为我们生活中的现代病,主要变现就在患者的情绪上,给患者的正常生活和工作造成很大的影响,使患者产生自卑心理,这就导致我们很多人都会拖延治疗,延误病情,今天小编就给网友们普及一下相关知识。

  首先,小编要给网友们介绍的就是关于神经衰弱赖上上班族的原因,我们大家都知道,上班族由于社会和工作压力大,常常会患上神经衰弱也是正常的,我们要了解这些原因,才能更好的治疗。

  神经衰弱的原因

  从Beard开始,神经衰弱就被看做是可由素质、躯体、心理、社会和环境等诸多因素引起的一种整体性疾病。

  1、巴甫洛夫认为

  高级神经活动类型属于弱型和中间型的人,易患神经衰弱。这类个体往往表现为,孤僻、胆怯、敏感、多疑、急躁或遇事容易紧张。

  2、神经系统功能过度紧张

  长期心理冲突和精神创伤引起负性情感体验,生活无规律,过分疲劳得不到充分休息等都可以成本病起因。

  我国在20世纪50年代末60年代初,对神经衰弱的病因曾进行过大量调查研究,认为神经系统功能过度紧张是本病的主要原因之一。

  李从培等(1959)和刘协和等(1960)对不同职业人群中神经衰弱的调查资料说明,脑力劳动者患病率高。

  半数以上患者反映工作或学习,主要是脑力活动,过度紧张。不仅脑力活动时间过长,工作任务过重;学习或工作困难。

  尤以要求特别严格,注意力需要高度集中的脑力工作,更容易引起过度紧张和疲劳。

  3、感染、中毒、营养不良

  内分泌失调、颅脑创伤和躯体疾病等也可成为本病发生的诱因。

  4、长期的心理冲突和精神创伤

  引起的负性情感体验是本病另一种较多见的原因。

  学习和工作不适应,家庭纠纷,婚姻、恋爱问题处理不当,以及人际关系紧张,大都在患者思想上引起矛盾和内心冲突,成为长期痛苦的根源。

  又如亲人突然死亡,家庭重大不幸,生活受到挫折等,也会引起悲伤、痛苦等负性情感体验,导致神经衰弱的产生。

  5、生活忙乱无序

  作息规律和睡眠习惯的破坏,以及缺乏充分的休息,使紧张和疲劳得不到恢复,也为神经衰弱的易发因素。

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