莲子的功效与作用 它能降血压吗

  莲子是我们经常食用的一款食材,它一般都和银耳、红枣等进行熬汤食用,它的味道鲜美,营养和功效非常丰富,那你知道莲子的功效与作用具体有哪些吗?它能降血压吗?通过下文的阅读,你就知道了。

  莲子的功效与作用

  性平、味甘涩,入心、脾、肾经;补脾止泻,益肾涩清,养心安神。用于脾虚久泻,遗精带下,心悸失眠。主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病症。

  1.防癌抗癌

  莲子对五脏非常有利,它能够补益身体的不足,起到通十二经脉气血的作用,使得气血非常流畅,莲子中含有的氧化黄心树宁碱能够抑制鼻咽癌,正是因为这个特点,也成就了莲子的防癌抗癌的保健作用。

  2.降血压

  莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用。

  3.强心安神

  莲子中央绿色的芯,称莲子芯,含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱,味道极苦,有清热泻火之功能,还有显著的强心作用,能扩张外周血管,降低血压。可以治疗口舌生疮,并有助于睡眠。用作补益药,补脾止泻,益肾涩精,养心安神。可治疗脾虚久泻、泻久痢、肾虚遗精、滑泄、小便不禁、妇人崩漏带下、心神不宁、惊悸、不眠。

  4.滋养补虚、止遗涩精

  莲子对于久病和产后体虚的人来说是非常适合适合食用的,它是一款常见的营养滋补佳品,它里面含有的莲子碱能够起到平抑性欲的功效,对于年轻人来说,如果出现蒙多遗精或者是滑精的症状,同时食用莲子就可以得到缓解。

  莲子的营养价值

  1.莲子富含蛋白质、多钟维生素和矿物质以及微量元素,热量也较高,尤其是很好的钙源、磷源。

  2.莲子还有天门冬素和蜜三糖等。

  3.莲子芯含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱,味道极苦,有清热泻火之功能,还有显著的强心作用,能扩张外周血管,降低血压。

  莲子的食用方法

  1.除鲜生食外,可做成冰糖莲子、密饯莲、煮粥成羹,还可做成糕点、汤等,均为鲜美味绝的好食品。

  2.巧手去莲子皮:莲子皮是非常薄的,所以剥起来比较费劲,但是如果先将莲子用清水洗一下,然后倒进开水中,将适量的老碱倒进去,进行均匀的搅拌,然后稍微闷上片刻,再将它倒进淘米箩里,然后用力揉搓就可以很容易去除莲子皮了。

  结语:看完这篇文章,你对莲子的功效与作用都了解了吧,经常食用不但可以补益身体所需的营养物质,同时还可以起到降血压的作用,是不是心动了呢。