(2)、稳定的情绪
保持平和稳定的情绪，精神放松，不过度紧张，对治疗心律失常十分有益。精神因素中尤其紧张的情绪易诱发心律失常。
所以病人要以平和的心态去对待，避免过喜、过悲。过怒，不计较小事，遇事自己能宽慰自己，不看紧张刺激的电视，球赛等。
(3)、自我监测
在心律失常不易被抓到时，病人自己能发现问题。有些心律失常常有先兆症状，若能及时发现及时采取措施，可减少甚至避免再发心律失常。
心房纤颤的病人往往有先兆征象或称前驱症状，如心悸感，摸脉有“缺脉”增多，此时及早休息并口服安定片可防患于未然。这也是常见的治疗心律失常的要点之一。
心律失常的护理的三要素
一、饮食要清淡
这是心律失常的护理的方法之一。饮食要清淡，可以多喝一些汤粥，如苦瓜粥、菊花粥等，既能补充水分，又能解暑消夏。
二、提高睡眠质量
如果出现胸闷、呼吸困难，可采取半卧位或30度角坡度卧位，从而减少心律失常的发生。在睡前不宜兴奋、激动的比赛或节目，不喝茶和咖啡等刺激性饮料。这也是心律失常的护理的方法。
三、适当运动，避免过激运动
心律失常的护理要避免做剧烈运动，因为剧烈运动时，心脏的负担大大加重，致使心脏不能承受突然的刺激，而加重心律失常或心 力衰竭，甚至会引起脑血管病变或突然死亡。心律失常患者应坚持动静结合原则。适合心律失常病人做的运动有：散步、慢跑、太极拳、保健操等。
总结：心律失常在我们的日常深国忠可以说是一种非常常见的疾病，心律失常不仅仅给我们的正常生活和工作造成了影响，还严重威胁了我们的健康，所以我们一定要做好预防措施，在平时多了解一些相关知识，来保证我们的健康，希望小编的这篇文章能给网友们带来帮助。
