孕妇可以喝柠檬茶吗 准妈妈能否喝柠檬茶

　　许多的人都非常的喜欢喝柠檬茶，尤其是女性，对于柠檬茶更是喜爱，因为柠檬茶可以有效的帮助人们增强免疫力，而且还能够帮助人们增强抗病的能力，有效的帮助女性美容。然后许多的女性在怀孕以后还是非常想喝柠檬茶，那么这个时候一年付可以喝柠檬茶吗?或许知道的人不是太多吧，那么今天小编就来告诉大家准妈妈到底能不能喝柠檬茶。

　　孕妇可以喝柠檬茶吗?这是一个很有争议的问题，下面来具体说明。

　　柠檬茶

　　孕妇可以喝柠檬茶吗?

　　可以喝的，但是要适量。

　　柠檬茶里含有丰富的维生素c ，不能长期喝，因为柠檬水酸性较大，会使人的胃液改度，还有孩子是很脆弱的，所以一定要少喝，每天一到两杯问题不大。

　　柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果。

　　其中主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸等。其味道之所以比其他柑橘更酸、更苦，是因为其中有机酸的含量高达6.4%，比橘子、橙子等水果高出十几倍。

　　此外，它还含有丰富的黄酮类、挥发油以及橙皮甙等营养物质。

　　中医认为，柠檬有“生津止渴、和胃降逆、化痰止咳”之功效。

　　许多准妈妈在怀孕的时候出现恶心呕吐等症状都是非常的正常的，而且有的时候还会觉得自己胃气不是很顺畅，另外还有没有食欲，在这个时候，小编还是非常的建议各位准妈妈们喝上一点柠檬茶的，这样对于刚刚所说的症状起到的缓解作用还是非常的重要的，所以适当的喝。

　　干柠檬泡水可以预防感冒，提升胃口。

　　柠檬具有强碱性，被认为是治疗疾病的良药。止咳、化痰、生津健脾，且对于的血液循环及钙质吸收均能起到促进作用。含有丰富的维生素C，不但能预防癌症、食物中毒，还能降低胆固醇，消除疲劳，增加免疫力。并且能克服糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症。

　　中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑清热、安胎、疏滞、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功能。吃柠檬果或喝柠檬汁，可以化食、解酒，排毒。

　　怀孕止吐

　　怀孕妇女可放置一些柠檬在床边，早上起来嗅一嗅，有消除晨吐的效用。

　　大街上的柠檬水尽量少喝

　　虽然柠檬茶非常的好喝，而且准妈妈们没事的时候喝上一点柠檬水还是非常的不错的，但是大街上没的柠檬水还是尽量不要喝的好，因为大街上面的柠檬水放的时间都是相对比较长了，而且这些柠檬茶都是放了香精进去，所以虽然味道是非常的好了，但是质量上并不好，所以尽量不要喝。

　　可以在家榨取新鲜的柠檬水喝

　　现在一般家中都备有榨汁机。如果准妈妈真的很想喝柠檬水的话，不妨在家自己榨取吧。

　　选取新鲜的柠檬、添加适当的水，干净、卫生、新鲜、美容，何乐而不为呢。

　　孕妇避免饮用大量柠檬水

　　柠檬茶对于所有人来说都是具有非常好的美白的效果，所以这也是众多女性为什么喜欢喝柠檬茶的原因了。但是柠檬毕竟属于酸性的水果，所以里面的酸性物质还是非常的多的，所以准妈妈们在喝柠檬茶的时候一定要注意了，不能喝的太多，不然对于自己的胃会不好的。

　　加上将柠檬榨汁的过程中容易损坏细胞，使柠檬的营养价值下降。

　　结语：看完了关于柠檬茶的介绍之后准妈妈们对于柠檬茶是否能饮用都有了一个合理的结论了呢?没错，柠檬茶确实是可以喝的，而且在某种情况下喝对于身体来说还是非常的有好处的，但是值得注意的是，喝的时候一定要控制自己喝的量。而且在喝的时候好是自己家买柠檬回来做，因为外面的柠檬质量可能不够好，而且自己家做的才更放心。