三伏天你是否想好要怎么过呢?不妨试一试艾灸吧，艾灸的好处多多，今天我们的话题便是三伏天艾灸养生的好处，以及艾灸的注意事项有哪些，希望能够让大家都健康的度过三伏天哦。
三伏天艾灸养生3大好处
1、解暑祛湿，祛寒降火
中医讲：“虚火、邪火之根是寒湿之邪，有寒必有火，有火必有寒。”这就是容易上火的朋友，容易引发炎症的根本原因。在中医里治疗各类炎症的根本方法是祛寒除湿，寒邪不祛，炎症不愈。
艾灸的纯阳与天时的阳气旺之时，双重阳气注入体内，将寒湿邪排出后，人在炎热的环境里是不闷热，不烦躁的。
2、充盈元气阳气
元气充足的表现就是：夏不怕热，不喜欢吹冷风、吃冷饮之类。冬不怕寒冷，精力旺盛，耐力很强，耐痛，抗压力、打击力强，这也是真正意义的健康特征。这种感觉是其他任何治疗、调理、保健、补品等无法体会到的。
三伏天艾灸祛病愈病快速，在阳气旺的夏季艾灸，与艾火的纯阳，双重阳气作用于人体病灶，祛除一切寒湿，打通经络。
3、修心养性
夏季艾灸，人体正处于散发的时令，天时的阳气与艾灸的纯阳之气，进入人体，那么，风、寒、湿、暑、燥、火等邪气被天地之双重阳气赶出体外，因此，血液越来越清净，身体得以轻松，心胸逐渐开阔，病痛逐渐解除，智慧越来越多。
所以，三伏天艾灸即能祛病、又能强健身心，真正意义的修心养性。
不同体质如何进行艾灸
在“三伏天”施灸能增加机体的免疫功能，是好的改变虚寒体质，祛湿驱寒养生的方法，只有根据自身体质进行艾灸治病，才能达到预期目的。
1、阴虚质
大多形多瘦小，面色多偏红或有颧红;常有灼热感，手足心热，口咽干燥，多喜饮冷;唇红微干，冬寒易过，夏热难受;舌红少苔，或无苔，脉细弦或数。
阴虚艾灸：三阴交太溪穴然谷穴。
2、阳虚质
喜凉怕热，神旺气粗，口渴喜冷饮;尿黄便结，病则易发高热，脉洪数有力，舌红苔薄黄;不易患病，一经患病，多为急性病、暴发病;运动量也要大一些，让体内积蓄的阳气尽快散发出去。
阳虚艾灸：大椎穴命门穴关元穴。
3、气郁质
形体消瘦或偏胖，面色萎黄或苍暗;性情急躁易怒，容易激动，或忧郁寡欢;病则胸胁胀痛或窜痛或乳房小腹胀痛，月经不调，痛经;或腹痛肠鸣，大便泄利不爽，舌淡红苔白，脉弦;平时应常去旅游，以使心胸愉快，从而排除多愁善感的抑郁状态。
气郁艾灸：气海穴关元穴足三里。
