2、误认“颜色越深越好”“水泡越大越好”
一些患者认为刮痧后留下的颜色越深，效果越好、刮出的寒气越多。虽然刮痧板的使用角度、力度可能不完全一致，刮痧通过刺激人体穴位经脉起效，但不能以颜色的深浅等来判断病症，更不能以此断定是否需要刮痧，或刮痧程度轻重等。刮痧对于经常有感冒等呼吸系统疾病的人有效，但对刮痧的轻重等都需严格掌握。
拔火罐通过物理刺激和负压人为造成毛细血管破裂淤血，调动人体干细胞修复功能，及坏死血细胞吸收功能，促进血液循环，激发精气，调理气血，达到提高和调节人体免疫力的作用。拔火罐后会留有罐印。一般情况下，罐印会在7天左右消散。
拔火罐后的颜色主要取决于体内湿气、拔火罐的时间长短、医生的手法等因素，拔火罐后的颜色有紫黑色、红色、暗红等，分别提示可能有相应的疾病，但只能作为参考，还要结合个人的症状表现来判断。通常拔火罐后颜色偏深，预示着体内寒气、湿气较重，平素贪凉、可能是湿热体质等。
3、平时不治，奢望“打伏针”疗效立见
人们往往以为，夏季热时进行伏针治疗，效果好。一些腰腿痛、关节痛的病人往往说：“等到夏天去打伏针好啦! ”千万别只为“打伏针”而贻误治疗时机。病症初起，症情较轻，如能得到及时正确治疗，多数能起到快速而良好的疗效，不可一味迷信“打伏针”，导致症情加重，甚至恶化。
4、拔罐时间越长越爽
需要注意的是拔罐时间，如果力度大，5—10分钟即可;力度小，15—20分钟即可。拔完之后，觉得特别舒服，可适当长一些，但以不起疱为好。频率上，以一周一次为宜。体质虚弱、免疫力低下、年龄比较大的，拔罐时间不能太长，力度不能太大。拔罐后避免受凉，注意拔罐部位的保暖，4—5个小时后洗温水或热水澡，别洗冷水澡，否则外邪再次入侵，所做拔罐等同于无效。
5、刮痧治疗感冒好
专家说法：刮痧一般只针对于初期和中期的感冒,有疏风清热、祛风散寒的作用，后期的感冒刮痧的效果要差得多。如果不是发高烧可以尝试刮痧治愈，但刮痧是不能退烧的，一旦发烧，就要第一时间到医院就诊，迷信刮痧是不行的。刮痧的很好的适应症只有一部分，刮痧能够治疗的疾病在上面我们已经简单介绍过了，治病不能仅依靠一种手段，这是基本的常识，刮痧虽好，但不能迷信。
6、网购敷贴风险高，不宜乱用
记者在网购平台上看到，网店里的拔火罐有点火和真空两种罐形，少则三十多元、多则六十多元就可以买齐一套产品。对此，教授提醒，在家拔罐、刮痧仅可以当做一种保健行为，拔罐对于寒性疼痛如腰部、肩部有一定缓解作用，但不能作为治疗行为。痧后，痧出得颜色深可以看作是人体寒气较重、循环不畅，但刮痧的手法很有讲究，刮得不当并不能产生疗效。患者应当去有医疗资格的正规医院做冬病夏治治疗，切勿在家盲目施行。
7、对一些慢性疲劳拔罐没作用
拔火罐其实是一种传统中医疗法，通过燃烧使罐体吸附在人体上，将潜在体内的邪气排出。拔火罐可以通过对经络的刺激，调节脏腑功能、加强排毒，起到改善血液循环、舒经活络、祛风散寒等作用。它不是万能的，市民可能因为误解放大了拔罐的功效。拔罐对一些慢性疲劳、疼痛没有作用，腰背痛、颈肩痛、风湿痛等也只能有辅助效果，不能完全根治。
结语： 看完这些，你还敢随随便便盲目拔罐吗?只有科学拔罐才能帮助我们只好各种各样的疾病，盲目拔罐不仅不能够养生保健、治疗疾病，还会给我们的身体带来更加严重的伤害，希望有上面这些症状的人要三思而后行，找对适合自己的治疗方案，不能为了拔罐而拔罐。
