2、肾俞穴
肾俞穴位于腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。肾为先天之本，主藏精，与人体的生长发育、生殖及代谢功能密切相关。在肾俞穴拔罐，可以起到温补肾阳的作用。肾阳充足，能够推动人体的新陈代谢，促进脂肪的分解和利用。同时，肾脏功能的增强还能调节内分泌系统，使体内激素水平保持平衡，避免因内分泌失调导致的肥胖。拔罐方法同样以留罐法为主，留罐10-15分钟，每周2-3次。
3、膀胱经
膀胱经是人体最长的经络，贯穿整个背部。在背部膀胱经上拔罐，能够疏通经络，调节全身气血的运行。气血通畅，身体的代谢功能就能得到改善，各个脏腑器官也能得到充足的气血滋养，从而正常发挥功能。沿着膀胱经，采用走罐的方式，即在皮肤上涂抹适量润滑油后，将罐子吸附在皮肤上，沿着膀胱经上下缓慢移动，以皮肤潮红或出现痧斑为度，每周进行1-2次，可有效促进身体排毒和减肥。
三、下肢：利水消肿，促进循环的“辅助区域”
1、足三里穴
足三里穴位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。它是足阳明胃经的主要穴位之一，具有调理脾胃、补中益气、通经活络等功效。在足三里穴拔罐，能促进胃肠蠕动，增强消化功能，同时还能促进下肢血液循环，加速代谢废物的排出。对于因久坐、缺乏运动导致下肢水肿、脂肪堆积的人群，在足三里穴拔罐可以起到利水消肿、瘦腿减肥的作用。留罐时间10-15分钟，每周2-3次。
2、三阴交穴
三阴交穴在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。它是肝、脾、肾三条阴经的交会穴，具有健脾益血、调肝补肾的作用。通过在三阴交穴拔罐，可以调节人体的气血和脏腑功能，促进身体的新陈代谢，帮助排除体内多余的水分和废物，达到减肥的目的。尤其对于女性来说，三阴交穴还与月经、生殖系统相关，拔罐刺激该穴位，在减肥的同时，还能调理月经不调等问题。同样采用留罐法，留罐10-15分钟，每周2-3次。
拔罐减肥就像给身体来一场“内部大扫除”，找准穴位确实能事半功倍，但它可不是“躺瘦神器”！想真正瘦下来，还得搭配健康饮食和运动，毕竟三分靠拔罐，七分靠坚持！另外，皮肤敏感、有伤口的姐妹，还有孕妈妈们，可别轻易尝试！
