一天大便三四次正常吗 一天大便几次算正常

  每个人每天的排便次数是不一样的,有的人是一天一次,有的人是一天两次,还有人是没有的,那如果出现一天大便三四次正常吗?那一般情况下我们一天大便几次正常呢?大便虽说是排泄物,但是也是可以反映一个人的健康的,那您知道大便干燥吃什么好吗?来看看大便与健康的关系吧。

  一天大便三四次正常吗

  其实这个没有固定的一天几次的,还是要根据一个人的个人情况的,如果您是经常这样的,身体也没有什么问题的话,就是正常的,那如果是突然出现的话就是不正常的,都是要看个人情况的。

  1、其实从医学临床证明上来看,只要您的大便是通常的,没有出现拉肚子或者拉不出的现象的话,每个人平均下来,每天大便的次数是不超过三次的,有的人一天三次也是正常的。

  2、还有如果是偶尔出现的话,可能是你的肠胃出现了问题,有可能是患上了肠胃炎,也有可能是您的肠胃功能降低导致的,一旦出现了功能紊乱的话,都是影响一个人的大便次数的。

  一天大便几次算正常

  专家这样说:“一天大便1次”理想,但不意味着只有这样才健康,毕竟个体之间是有差异的。医生们普遍认为,次数不是关键的,关键的是状态。如果粪便不是太松软或是太坚硬,人们从每天排便3次到每周3次都属于正常范围。

  也就是说,排便有规律并不意味着每天都应该排便,而是自始至终保持稳定一致的习惯。只有在排便频率发生突然变化时,才应引起注意。

  无法定量的正常“嗯嗯”次数

  专家在回答患者疑问时表示,“一天一次大便”是个认识误区。所谓正常排便,次数不是绝对的指标,大便的性状、颜色、 气味,人体的异常反应、自身感受才是主要的。

  事实上只有六成人能做到每天一次大便。有的人三四天大便一次,有的人甚至每周一次大便,但身体啥毛病没有, 也算正常。

  在文章中表示,目前肛肠科医生公认的是,每周大便>3次,量也相当,就不算便秘;有的人一天大便次数≤3次,没有明显的拉稀等情况,也算正常。

  副主任医师李初俊认为,一般而言,保持规律的每天排便1次较为理想。

  从时间上说,一天24小时对人体而言是一个时间节律周期,养成每天定时的排便习惯,会使排便成为身体一种周期性、节律性的机能,从而使排便成为轻而易举、自然而然而得以完成,而不会成为人们的负担。

  综合医生的观点来看,“一天大便1次”理想,但不意味着只有这样才健康,毕竟个体之间是有差异的。医生们普遍认为,次数不是关键的,关键的是状态。

  如果粪便不是太松软或是太坚硬,人们从每天排便3次到每周3次都属于正常范围。也就是说,排便有规律并不意味着每天都应该排便,而是自始至终保持稳定一致的习惯。只有在排便频率发生突然变化时,才应引起注意。

  正常的大便是怎样的

  1、性状

  条状软便不粘连。健康的大便多呈条状软便,在便池内不粘连,能浮在水面,水冲即净。糊状、没有干结成块的大便也属正常。食物蛋白质高时,大便会偏硬,近似黏土;碳水化合物高时,大便则偏软或成糊状。

  2、颜色

  黄色或黄褐色。正常大便呈现黄色或黄褐色。摄入奶制品,大便多为淡黄色;吃较多绿色蔬菜时,大便会偏绿;吃肉较多,大便为棕黄色;吃猪血、猪肝,或服用某些中药时,大便发黑。

  3、气味

  带有微臭。由于细菌分解产生的粪臭素等,正常大便是微臭的,爱吃肉的人气味会重一些,素食者味轻。如果臭得难以忍受,可能有健康问题。刺鼻酸味、烧焦味都可能由消化不良引起;腥味,则可能意味着消化道出血。

  4、数量

  “一条便”约100克。健康大便多呈形如香蕉的条状,每条长度约10~15厘米,重量约100克,每次排2~3条。排便量可因食量、食物种类等发生改变,如膳食纤维摄入较多,排便量会增加。

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