很多的养生文章都会告诉你人每天要喝八杯水，这样对身体是好的。但是很多人根本做不到，连喝两杯水都成问题，就是不愿意喝水。今天小编不告诉大家喝水的好处有哪些，而是说一说缺水有哪些危害，希望帮大家换个角度看问题。缺水有哪些危害?想知道就继续看吧!
缺水有哪些危害
1、心脏问题
当身体的水分不足是就会导致血容量下降，可能够导致胸闷、心悸、头昏、乏力等表现。而且缺水也是心律失常的重要原因。
2、皮肤头发干燥
我们常常会说要给肌肤补水，不但是多喝水来补，还要使用很多补水的化妆品。假如说皮肤缺水了，那么就会感觉到很干燥，还可能会导致瘙痒问题。长期的缺水会使得皮肤失去弹性，慢慢的出现衰老的症状。不仅仅是皮肤会这样，我们的头发也会跟着变得干枯。
3、易损害肝脏
体内缺水易导致毒素无法通过其他渠道排出体外，因此缺水的时候对肝脏的压力较大，容易导致肝脏疲劳运作、肝火旺盛。不少人秋季肝火旺就是由于水分摄入量不够导致的。
4、便秘
缺水会引起肠道干涩，这样就容易引起便秘的发生。身体一旦缺水，肠道就会吸收更多水分予以补充体液，从而导致大便干结。
5、肠道排毒不畅
我们的肠道进行工作的时候需要足够的水分，水是参与肠道工作的一个重要部分。假如说平时喝的水太少了，身体处于缺水的情况，那么肠道也会缺水，导致不能很好的排毒。可能会出现便秘、痔疮等问题，后果也是比较严重的，这一点希望大家要注意了。
6、呼吸系统疾病可能性增加
当身体缺水时所分泌的唾液也会减少，容易出现喉咙疼痛，口干的情况，有时候食道干涩连吃饭都成了困难，而且体内消化液分泌减少也会引发更多肠胃疾病。
7、干眼症
形容眼睛好看的时候我们常常会说“水汪汪的大眼睛”，因为眼镜里面的水分饱满的时候总是显得更加动人。但是如果身体缺水了，那么眼部的液体也会变少，进而导致眼睛无神、疲劳以及干涩的问题。长期这样不去改善，就可能会出现干眼症。
