泡脚的佳时间
1、如果想要泡脚的话，其实每天早上泡脚对身体有很多好处，因为经过一夜的睡眠之后，这个时候来泡脚，可以促进血液循环，还能让一天都活力满满。
2、如果想要泡脚的话，其实下午四点钟也是非常不错的时间段，这个时候可以让血液循环，还能让肾脏和膀胱变得越来越好，尤其是老年人，这段时间泡脚非常科学。
3、如果想要泡脚，晚上九点也是非常不错的时候，能够达到养肾的效果，还能缓解身体的疲劳，让全身都放松下来，促进睡眠。
4、总之这三个时间段泡脚都挺不错的，不过每次泡脚的时候需要注意，差不多二十分钟左右的时间即可，水温也要控制好才行。
用醋泡脚首先可以消除疲劳感，醋能促进人体的血液循环，还能提高人体血红蛋白的携氧量，所以对于疲劳导致的局部缺氧的问题有很好的改善作用，同时还能促进身体的新陈代谢。能让身体内的二氧化碳和废物快速的排出体内，也能让人更加的轻松，还能消除疲劳感。
再者用醋泡脚可以治疗睡眠障碍。每天坚持用食醋泡脚半个小时可以协调交感神经和副交感神经的兴奋度,调理、梳理、松弛紧绷的神经,每天坚持可以起到改善睡眠的效果,可以治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。
第三点,用醋泡脚可以起到强身健体的效果。足部的穴位有很多,据说多达75处之多,醋可以渗透到足部的皮肤内,增强血液循环,激活、强化人体的器官功能,可以有效清除掉人体内堆积的垃圾和病变沉渣,长期坚持可以治愈很多慢性疾病哦。
结语：泡脚对于身体有很的作用，不仅能缓解疲劳，还能预防和治疗疾病。早上、下午、晚上都是可以泡脚的，但是泡脚的时候也要注意时间，时间太长的话对身体也不好，时间太短了起不到作用，一般在20分钟作用就可以了。在泡脚的时候可以加一些中药材或者是醋，都能让泡脚的效果更好。
