吃太饱
现在的生活节奏很快，很多人在吃完饭之后就急急忙忙的赶着去下一个地方工作，而这样就很容易出现晕车的情况。因为当我们吃饱的时候， 很容易出现胃胀的情况，这个时候再坐车的话，就很容易诱发呕吐的情况。另外如果我们睡眠不足或者消化不良的话，也是会在坐车的时候，出现呕吐的现象。
一直看书或者看手机
很多人在坐车的时候，因为没有事情可以做，就会选择看书或者看手机，而这样是不好的，因为会导致晕车。当我们在看书或看手机的时候，因为车子会震动，就会导致前庭跟视觉同时收到的信息是不一致的，这样就非常容易引发晕车。
1、话梅
晕车的人好随身带着一些像话梅这样的酸味食物,可以在车上当零食吃,也可以在出现晕车后含上一颗,能够缓解晕车的症状。
2、榨菜
榨菜不仅是很好的做菜时的配菜,晕车后吃些榨菜能够缓解坐车时的头晕气闷等晕车的症状。而且,榨菜爽口开胃,能够提高因晕车降低的食欲。
3、苏打饼干
虽然苏打饼干无法停止唾液的分泌,但是它到达胃部之后,能够吸收胃部过多的液体,也能阻止恶心。
4、芒果
芒果的果肉是属于凉性,具有益胃止呕、生津止渴、利尿止咳的作用,对于晕车、晕船的人,吃上一些能够有效的解除不适感。
5、橄榄、柠檬
晕车的初期使口腔产生过量的唾液,这些唾液滴入胃内,产生恶心的感觉。橄榄及柠檬所产生的鞣酸,能使口腔干燥。因此,在出现恶心的初兆时,吃点橄榄,有助于消除恶心。
6、果汁、碳酸饮料
可帮助儿童纾解晕机,桔汁和苹果汁有较好效果,其他碳酸可乐饮料可能也有效,不妨都试试,从中找到对宝宝有效的一种。
结语：上文已经为大家介绍了晕车怎么办，我们现在应该知道怎么做能够改善晕车的情况了，在平时大家应该要及时的预防这种情况的出现，生活中注意护理好自己的身体，在坐车之前应该要做好缓解的措施，一旦出现了晕车要尽早的改善。
