晕车怎么办 坐在这个位置可以缓解晕车症状

  多数人在生活中都会遇到晕车的情况,出现了晕车之后人们会感觉非常难受,出现了晕车之后人们应该怎么办呢?生活中能够引起人们晕车的原因有很多,大家要特别的注意一下,晕车的患者可以通过饮食改善,吃什么好呢?下面会有详细的介绍。

  晕车怎么办

  1乘车前不能吃太饱,但也不要空腹乘车

  经常晕车的人,在平时不能吃太饱,还有在坐车之前也吃太多油腻的食物,不然很有可能会加重肠胃的负担,使肠胃的蠕动速度加快,要知道肠胃的这种蠕动与车身的晃动互相影响,人们在感觉自己的出现不适症状,就会产生晕车的感觉。

乘车前不能吃太饱,但也不要空腹乘车

  2调整坐车的姿势

  晕车的朋友,在坐车的时候要注意自己的坐姿,坐车时尽量把座位调倾斜,然后应该要将身体斜躺在座位上,脑袋也要靠垫上,切忌左右摇晃。这个时候大家应该要闭目养神,如果能睡一觉那是再好不过了。还有在坐车的时候不要玩手机、看报纸杂志等。

  3尽量靠前靠窗坐

  坐车的时候越靠前的位置越不容易晕车,主要是因为车前部的颤动更小,还有就是车前部的视野更开阔,眼睛不容易疲劳。大家应该要坐在开窗户的位置,如果难受,可以开窗呼吸下新鲜的空气,这样能够有效的改善身体中的不适。

  4按摩穴位

  合谷穴:这个穴位可直接作用于胃肠,按摩时能有效缓解头晕及恶心呕吐的情况;合谷穴位于手背第二掌骨中点,相当于第一掌骨的末端与第二掌骨基地部连线的中点,也就是人们常说的“虎口”处。

  内关穴:内关穴通“心”,具有调节中枢神经的功能,按压内关穴能提高人体对刺激的耐受度,是治疗晕车非常有效的方法。内关穴位于手掌内侧手腕处横纹正中上约2寸的地方。

  5束腰、抱腹能减震

  坐车时选择穿束腰的衣服,可以减轻内脏的震荡,从而减轻晕车的感觉。如果没穿束腰衣服的话,可以把外套脱下来绑在腰上、或者躺在座椅上的时候用双手轻轻抱住腹部,同样可以起到降低震荡的作用。

坐车时选择穿束腰的衣服

  6使用橘子皮、柠檬去异味

  很多所谓的“晕车”其实是由于胃部对气味(主要是汽油味)的不适而引起的。对于这一类的“晕车”,可以使用橘皮、柠檬、柚子皮等具有清新气味的水果进行防治。

  晕车的原因

  先天体质

  有些人出现晕车的原因是从小到大就一直晕车,而这个其实可能跟先天体质有关系的。会出现晕车是因为身体的平衡系统出现问题,导致视觉跟前庭出现不协调的情况,而这样是很容易导致人们出现眩晕感,于是就形成了晕车的情况。

  感冒的人

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